Push ή να μετακινήσετε τα έπιπλά σας για να επιτρέψει μια σαφή περιοχή για πρακτικές μπαλέτου σας . Ένα άδειο δωμάτιο είναι πάντα καλύτερο , αλλά ένα δωμάτιο με καθαρό εμβαδόν θα λειτουργήσει επίσης . 2
Αγοράστε ένα μπαλέτο barre να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της πρακτικής του χορού μπαλέτου στο σπίτι σας . Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν , χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος του εύρωστη καρέκλα στη θέση του barre . Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μακρύ τραπέζι για μια μπάρα . Αυτό θα σας επιτρέψει να τοποθετήσετε το πόδι σας κατ 'ευθείαν πάνω στο τραπέζι για να κλίνει έξω , εκτείνονται πάνω και πηγαίνετε προς τα κάτω σε φύλλα για ζεστό ups και διατάσεις .
Εικόνων 3
Δημιουργήστε ένα full-length καθρέφτη ή ένα μεγάλο φορές από καθρέφτη . Θα πρέπει να προσέχετε τον εαυτό σας όπως σας πρακτική μπαλέτο χορό στο σπίτι σας για να ελέγξετε τη στάση του σώματος και τη στάση σας σε όλες τις κινήσεις σας .
Η 4
Να φοράτε άνετα ρούχα που κινείται ελεύθερα να ασκούν μπαλέτο σας στο σπίτι . Φόρεμα τον εαυτό σας σαν να ήταν σε μια τάξη μπαλέτου στούντιο φορώντας κολάν και καλσόν , σωστή παντόφλες μπαλέτου ή παπούτσια pointe .
5
Μάθετε τα βασικά του μπαλέτου σε μια ρύθμιση τάξη μπαλέτου ή στούντιο πριν επιχειρήσετε να κάνετε μπαλέτο χορό στο σπίτι . Πρέπει να είστε γνώστες για τις βασικές θέσεις , θέτει , τεντώματα, τοποθέτηση του σώματος , barre έργο και κέντρο εργασίας πάτωμα πριν να είναι σε θέση να ασκήσουν σωστά στο σπίτι .
Η 6
Πειθαρχία οι ίδιοι να ασκήσουν σε τακτική βάση και διεξάγει πρακτική χρόνο σας να τρέξει σαν μια τάξη μπαλέτου . Ξεκινήστε με barre την εργασία σας , το τέντωμα και το ζέσταμα . Στη συνέχεια , απομακρυνθείτε από την μπάρα σε μια ανοιχτή περιοχή του δαπέδου για να συνεχίσει με κέντρο την εργασία πάτωμα . Προγραμματίστε τα μαθήματά σας να επικεντρωθεί σε μια νέα στροφή ή κίνηση σε κάθε πράξη .
Η 7
Χρησιμοποιήστε ένα μπαλέτο εκπαιδευτικό βίντεο ή DVD στην πρακτική στο σπίτι σας για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε για να κάνει μπαλέτο χορό στο σπίτι .
εικόνων