Πόσες θερμίδες καίτε ανά λεπτό στον αερόβιο χορό;

Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια του αερόβιου χορού μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες όπως το σωματικό βάρος, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την ένταση της προπόνησης. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να κάψει περίπου 8 έως 10 θερμίδες ανά λεπτό κατά τη διάρκεια αερόβιου χορού σε μέτρια ένταση.