1. Idudu (Κυκλικά βήματα):Το Idudu περιλαμβάνει την εκτέλεση μικρών, γρήγορων βημάτων για τη δημιουργία μιας κυκλικής κίνησης γύρω από ένα σταθερό σημείο. Συνήθως περιλαμβάνει συνεχείς περιστροφές δεξιόστροφα ή αριστερόστροφα.
2. Kanyaw (Side-to-Side Steps):Οι χορευτές εκτελούν συγχρονισμένες κινήσεις πλάι-πλάι με τα πόδια τους, ενώ το πάνω μέρος του σώματός τους παραμένει ως επί το πλείστον ακίνητο.
3. Kin-Kin-Chay (Γρήγορα βήματα εμπρός-πίσω):Αυτό το βήμα περιλαμβάνει μια γρήγορη ακολουθία βημάτων όπου τα πόδια του χορευτή χτυπούν το έδαφος σε γρήγορη διαδοχή, μετακινώντας τα εναλλάξ προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
4. Padyak (Stomping Steps):Το Padyak χαρακτηρίζεται από δυνατά, τονισμένα βήματα με ολόκληρο το πόδι φυτεμένο στο έδαφος. Οι χορευτές το εκτελούν συχνά σε ρυθμικό μοτίβο, δημιουργώντας ένα κρουστό αποτέλεσμα.
5. Σαλαπ (Βήματα άλματος):Το Salap περιλαμβάνει κινήσεις πηδήματος ή πηδήματος. Μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες μορφές, όπως άλματα με ένα πόδι, άλματα με δύο πόδια ή διαδοχικά άλματα με εναλλασσόμενα πόδια.
6. Tallikud (Βήματα προς τα πίσω):Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Tallikud περιλαμβάνει ένα βήμα προς τα πίσω με ρυθμικό τρόπο. Το σώμα διατηρεί συνήθως μια χαμηλή, γειωμένη στάση ενώ κινείται προς τα πίσω.
7. Tagunggo (Βήματα πάνω-κάτω):Το Tagunggo είναι ένα βήμα όπου το βάρος του χορευτή μετατοπίζεται πάνω-κάτω ενώ παραμένει στο ίδιο σημείο. Δίνει έμφαση στις ομαλές, μεταφορές βάρους μεταξύ των τακουνιών και των ποδιών.
8. Takik (Γρήγορα Βήματα Στροφής):Το Takik περιλαμβάνει γρήγορες κινήσεις στροφής, συνήθως προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού ή αριστερόστροφα. Ο χορευτής περιστρέφεται γρήγορα, κρατώντας τα πόδια του κοντά στο έδαφος.
9. Waltik (Alternating Heel-Toe Steps):Το Waltik χαρακτηρίζεται από εναλλασσόμενα χτυπήματα φτέρνας και δακτύλου στο έδαφος. Οι χορευτές εκτελούν αυτό το βήμα με γρήγορο, ρυθμικό τρόπο.
10. Πληρωμή (Βήματα Kicking):Το Apay περιλαμβάνει κινήσεις κλωτσιών προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Οι χορευτές εκτελούν συχνά αυτές τις κλωτσιές ενώ διατηρούν μια ισορροπημένη στάση.
Αυτά τα βήματα του Μπεντιανού χορού παίζουν σημαντικό ρόλο στους εθνοτικούς χορούς των Φιλιππίνων, συμβάλλοντας στο συνολικό ρυθμό, την ενέργεια και την πολιτιστική τους έκφραση. Παρουσιάζουν την πλούσια ποικιλομορφία των μορφών χορού που βρίσκονται στις βόρειες περιοχές των Φιλιππίνων και εμφανίζονται συχνά σε ζωντανές παραστάσεις κατά τη διάρκεια φεστιβάλ, πολιτιστικών εκδηλώσεων και παρουσιάσεων χορού.