Πώς να διατηρήσει μια Journal

Ένα περιοδικό είναι πολλά πράγματα , από ένα ημερολόγιο φορά σε μια ζωή - μετατροπή εργαλείο . Πάνω απ 'όλα , ένα περιοδικό είναι έμπιστος σας , ο καλύτερος φίλος σας , αυτός που ξέρει τα πάντα , αλλά δεν θα το πω . Μπορείτε να εργαστείτε σε ένα φανταχτερό δερματόδετο βιβλίο ή ένα μικρό τετράδιο σπιράλ . Επιλέξτε αυτό που σας δελεάζει να αποκαλύψει τα μυστικά σας . Θα βρείτε γραφής σε ένα περιοδικό , θα σας κρατήσει υγιής και ισορροπημένη σε όλη τη ζωή σας . Επιπλέον , θα είστε σε θέση να απολαύσετε αυτό το ενθύμιο στα γηρατειά σας . Οδηγίες
Η 1

Χρησιμοποιήστε το περιοδικό ως ένα ημερολόγιο του χρόνου . Επιλέξτε ένα που έχει ημερομηνίες και αρκετό χώρο για να καταγράψει τι συνέβη πότε. 2

Κάντε ένα περιοδικό τέχνης . Επιλέξτε ένα δεμένο βιβλίο με το βαρύ χαρτί . Ισοπαλία , αποκαλύπτουν τις σκέψεις σας , επικόλληση κάτω αναμνηστικά και να κάνει σκίτσα ακουαρέλα .
Εικόνων 3

Γυρίστε το περιοδικό σας σε ένα ταξίδι ενδοσκόπησης που θα ενισχύσουν την ανάπτυξη σας . Ακολουθήστε τις δομημένες ασκήσεις του Ira Progoff , βάθος ψυχολόγος , στο έργο του « Σε Εφημερίδα Workshop . " ( Δείτε παρακάτω πόρους . )
Η 4

Αφήστε το φραγμό του συγγραφέα σας ή δημιουργική παράλυση με τη βοήθεια της Julia Cameron με τίτλο « Ο τρόπος του καλλιτέχνη " ( βλέπε παρακάτω Πόρων ) . Αυτή περιγράφει ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων συνταγογράφηση αναθέσεων και των εργασιών για κάθε εβδομάδα . Οι εργασίες σε μια ομάδα για να ανακαλύψετε την καλλιτεχνική δυνάμεις σας .
5

Ακολουθήστε τις τεχνικές και τις κατευθύνσεις Tristine Rainier περιγράφει στο " The New ημερολόγιο , Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα περιοδικό για Self- Προσανατολισμού και Διευρυμένη δημιουργικότητα " ( βλέπε Πόρων κατωτέρω). Αυτό το βιβλίο είναι ένας θησαυρός των ιδεών σχετικά με τις πολλές χρήσεις για ένα περιοδικό , αλλά είναι λιγότερο δομημένη από την Progoff ή Cameron προσέγγιση .
Εικόνων