Arts >> Τέχνες Ψυχαγωγία >  >> Βιβλία >> Αυτο Βοήθεια Books

Σε ποια βιβλία αυτοβοήθειας είναι διαθέσιμα για τον εθισμό στο φαγητό;

Τα παρακάτω βιβλία αυτοβοήθειας μπορεί να σας βοηθήσουν με τον εθισμό σας στα τρόφιμα:

* The Food Addiction Recovery Handbook:Ανακαλύψτε πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα τρόφιμα και να χάσετε βάρος με επιτυχία από την Colleen M. Ryan και τον Ph.D. Νικόλ Αβένα

* Το τέλος της υπερφαγίας:Ένα καθοδηγούμενο πρόγραμμα για απαλλαγή από το συναισθηματικό φαγητό και την υπερφαγία από τη Δρ Τζούλια Ρος και τη Δρ Σούζαν Γούλι

* Brain over Binge:Γιατί οι δίαιτες, η δύναμη της θέλησης και οι συμβατικές θεραπείες αποτυγχάνουν και τι να κάνετε γι' αυτό από την Κάθριν Χάνσεν

* The Hungry Brain:Ξεπερνώντας τα ένστικτα που μας κάνουν να τρώμε υπερβολικά από τον Stephan J. Guyenet, Ph.D.

* Η λύση UltraMind:Διορθώστε τον σπασμένο εγκέφαλό σας θεραπεύοντας πρώτα το σώμα σας από τον Mark Hyman, M.D.

* Η λύση για τη δίαιτα Beck:Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας να σκέφτεται σαν λεπτός άνθρωπος από τη Δρ Judith S. Beck

* Η δίαιτα επαναφοράς σώματος:Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας, εκτοξεύστε λίπος και εξισορροπήστε το σώμα σας από τη Χάρλεϊ Πάστερνακ

* Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού:Τρώτε περισσότερο φαγητό και χάνετε βάρος από την Haylie Pomroy

* Η δίαιτα 5 παραγόντων:Ανακαλύψτε τη δίαιτα που είναι κατάλληλη για τον μοναδικό σας τύπο σώματος από τον Δρ Τσαρλς Πάσλερ

Αυτο Βοήθεια Books

Σχετικές κατηγορίες