Πώς να Μάθετε να Break - Dance στο σπίτι

Break - χορός είναι ένα μοναδικό στυλ του χορού που είναι συνήθως εμπνευσμένη από και εκτελούνται με τη μουσική hip - hop . Οι περισσότερες από τις κινήσεις είναι δυναμικές και απαιτούν υψηλό επίπεδο ισορροπίας , την ευκινησία και την ικανότητα να ελέγχουν ορμή . Πολλές κινήσεις που εκτελούνται στο έδαφος , και μερικά απαιτούν σημαντική δύναμη . Mastering break -dancing παίρνει πολύ χρόνο , την κατάρτιση και την αφοσίωση , αλλά το ξεκίνημα είναι εύκολο , και με την πάγια πρακτική , θα προχωρήσει . Οι περισσότεροι break - χορευτές μαθαίνουν ο ένας από τον άλλο και όχι σε επίσημη μαθήματα , έτσι ώστε να μάθουν να σπάσει - το χορό στο σπίτι είναι εφικτή . Οδηγίες
Η 1

Επιλέξτε μια εκπαιδευτική σειρά για το πώς να σπάσει - χορό από το Internet . Μερικά δωρεάν επιλογές που αναφέρονται στους πόρους . Ο καθένας μαθαίνει με διαφορετικό τρόπο , έτσι ώστε να περιηγηθείτε μέσα από ένα ζευγάρι των διαφόρων tutorials για να δείτε τι προτιμάτε . 2

Αγοράστε ένα εκπαιδευτικό σειρά break -dancing , αν επιθυμείτε .
Εικόνων 3

Προθέρμανση για 5 έως 10 λεπτά πριν την έναρξη της πρακτικής σας . Για να ζεσταθεί , μπορείτε να κάνετε σκοινάκι , σχοινάκι , τρέξιμο ή να κάνει οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα για την παραγωγή θερμότητας του σώματος .
Η 4

Τεντώστε καλά πριν επιχειρήσετε οποιαδήποτε break -dance κινήσεις . Θα πρέπει ιδιαίτερα να απλώσουμε τους καρπούς σας , δεδομένου ότι τείνουν να λαμβάνουν πολλή πίεση . Stretching θα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 20 λεπτά .
5

Πρακτική τις πιο δύσκολες κινήσεις που σας μαθαίνουν πρώτα , ενώ είστε όσο πιο φρέσκο ​​γίνεται .
Η 6

Πρακτική της βασικής κινήσεις , όπως η μαχαιριά , όσο το δυνατόν για να οικοδομήσουμε μια σταθερή βάση break -dance .
Η 7

Μάθετε σταδιακά όλο και πιο δύσκολο break -dance κινήσεις στη σειρά , και να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα σας . Επιλέξτε κινήσεις που θα τεντώσει τις ικανότητές σας, αλλά δεν είναι πέρα από τις δυνατότητές σας .
8

Τεντώστε έξω μετά την ολοκλήρωση της πρακτικής σας .
Εικόνων