Τοποθετήστε δύο αντίχειρές σας στο μπροστινό μέρος της ζώνης της μέσης σας . Loop αντίχειρές σας μέσω της μπροστινής βρόχους ζώνη σας , αν θέλετε. Σταθείτε με τα πόδια σας μαζί . 2
Βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι σας . Φέρτε το αριστερό πόδι σας , μαζί με το δεξί πόδι σας . Βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι σας και πάλι . Πατήστε το αριστερό πόδι σας από το δεξί πόδι σας και τοποθετήστε τα πόδια σας μαζί .
Εικόνων 3
Βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό πόδι σας . Φέρτε το δεξί σας πόδι σε συνδυασμό με το αριστερό πόδι σας . Βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό πόδι σας και πάλι . Πατήστε το δεξί πόδι σας από το αριστερό πόδι σας , στη συνέχεια, τοποθετήστε τα πόδια σας μαζί .
Η 4
Jump , διάδοση και τα δύο πόδια χώρια , στη συνέχεια άλμα και πάλι , φέρνοντας τα δύο πίσω πόδια μαζί .
5
Ενεργοποίηση για να αντιμετωπίσει την αριστερά . Jump , διάδοση και τα δύο πόδια χώρια , στη συνέχεια άλμα και πάλι , φέρνοντας τα δύο πίσω πόδια μαζί .
Η 6
Σηκώστε το δεξί γόνατο σας γρήγορα και ράπισμα αυτό . Σηκώστε το αριστερό σας γόνατο γρήγορα και ράπισμα αυτό .
Η 7
Χτυπήστε τα χέρια σας δύο φορές γρήγορα .
Εικόνων