Πώς να κάνει την ινδική Βήμα στο Break Dancing

Η ραχοκοκαλιά του χορού διάλειμμα σας είναι κορυφή βράχου , που αποτελεί την εισαγωγή σας, όπου θα δείτε τις κινήσεις σας και το στυλ σας . Η ινδική βήμα είναι το πιο βασικό βήμα κορυφή λίκνισμα . Εμπνευσμένο από τα παραδοσιακά Native American χορό , είναι ένα δυναμικό βήμα που επιτρέπει σε σας για να δείξει πραγματικά το στυλ σας . Οδηγίες
Η 1

Ξεκινήστε με τα πόδια σας λίγο μεγαλύτερο πλάτος των γοφών . Ισορροπήστε το βάρος σας ομοιόμορφα μεταξύ των ποδιών σας , διατηρώντας τα περισσότερα από το βάρος σας στις μύτες των ποδιών σας . Μεταφέρετε το βάρος σας στο αριστερό πόδι σας, ώστε να είστε έτοιμοι για το βήμα με το δεξί σας . 2

Σηκώστε το δεξί σας γόνατο προς βήμα σε μια γωνία περίπου 90 μοιρών από το σώμα σας , που διέρχονται μπροστά από σας αριστερό πόδι και την προσγείωση με ένα ευθύ πόδι . Ωστόσο , δεν κλειδώνουν το γόνατό σας . Βάλτε το μισό από το βάρος σας στο δεξί πόδι σας , κρατώντας το δάχτυλο του αριστερού ποδιού σας σταθερά στο έδαφος και το αριστερό σας πόδι λυγισμένο να απορροφήσει το σοκ του βήμα .
Εικόνων 3

Μετακινήστε τα χέρια σας στο πλάι , όπως σας βήμα προς τα εμπρός , το άνοιγμά τους σε ευρεία ρυθμό με το βήμα σας .
Η 4

Φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω στην αρχική θέση , η άρση γόνατό σας να το μετακινήσετε .

5

Κλείστε τα χέρια σας σε φέρνετε το πόδι σας πίσω . Ας τους αφήσουμε να πέσουν σε ένα φυσικό και ρυθμική θέση .
Η 6

Μεταφέρετε το βάρος σας στο δεξί πόδι σας και επαναλάβετε το βήμα με το αριστερό πόδι σας, ακριβώς με τον ίδιο τρόπο από την αντίθετη πλευρά .

7

Παίξτε με την κίνηση , αλλάζοντας το ρυθμό και την κατεύθυνση του Ινδικού βήμα σας .
εικόνων