χορευτές μπαλέτου ξεκινήσουν την εκπαίδευσή τους στο μαλακό καμβά ή δέρμα παντόφλες . Εάν έχετε αναπτύξει επαρκή δύναμη και την ευελιξία για να προχωρήσουν στην εργασία pointe , μπορείτε να αρχίσετε χορό σε pointe παπούτσια , τα οποία έχουν ένα σκληρό κουτί toe για να υποστηρίξει το βάρος σας όταν σηκώνεστε επάνω τα δάχτυλα των ποδιών σας . Είστε εξοικειωμένοι με την εξασφάλιση soft - toed παντόφλες σας στα πόδια σας με ένα μονό ή διπλό ελαστικό ιμάντα , αλλά τα παπούτσια pointe σας απαιτούν σατέν ή νάιλον κορδέλες . Μετά τη διέλευση και τη συσκευασία των κορδέλες γύρω από τον αστράγαλό σας , θα σχηματίσουν ένα δεσμό με τα δύο άκρα . Η κορδέλα σας αποδίδουν στην εξωτερική πλευρά του παπουτσιού σας πρέπει να είναι αρκετά εκατοστά μεγαλύτερο από την κορδέλα στην εσωτερική πλευρά , ώστε το τελικό κόμπο θα βρίσκονται με ασφάλεια μαζί εσωτερικό του αστραγάλου σας .
Εικόνων Στερέωση Κορδέλες
< br >
Όταν αγοράζετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια pointe , θα αγοράσει τις κορδέλες ξεχωριστά και τοποθετήστε τα μόνοι σας . Σε γενικές γραμμές , η κορδέλα δεν είναι κομμένο κατά το χρόνο της αγοράς , και θα ξεκινήσει η διαδικασία προσάρτησης κορδέλες σας με την κοπή της κορδέλας σε τέσσερα ίσα μέρη . Κατασκευαστές Κορδέλα περιλαμβάνουν σκόπιμα περίσσεια κορδέλα , αναγνωρίζοντας ότι οι χορευτές χρειάζονται διαφορετικά μήκη για μια προσαρμοσμένη ταιριάζει . Μετά την αναδίπλωση της φτέρνας κάθε παπούτσι προς τα μέσα και σηματοδοτεί την κατάλληλη θέση για την τοποθέτηση με ένα μολύβι , θα ράψει κάθε κορδέλα στη θέση του . Εικόνων
Προσαρμογή της Fit
Η
Μετά την τοποθέτηση του κορδέλες , που τίθενται σε pointe παπούτσια σας και να εξασφαλίσει τις κορδέλες για να τον αστράγαλό σας . Δουλεύοντας με ένα λυγισμένο πόδι , διασχίζουν τις δύο κορδέλες σε αστράγαλο σας και τυλίξτε τις άκρες γύρω από το πίσω μέρος του αστραγάλου σας . Στη συνέχεια, σχεδιάστε τις άκρες πίσω περίπου , έως ότου οι δύο άκρες να συναντηθούν στο εσωτερικό του αστραγάλου σας . Βεβαιωθείτε ότι η ταινία είναι επίπεδη και άνετη με κάθε περιτύλιξης . Δέστε ένα κόμπο στο μαλακό σημείο μεταξύ των οστών αστράγαλό σας και αχίλλειο τένοντα . Όταν είστε σίγουροι ότι έχετε μια άνετη τακτοποίηση και ο κόμπος έχει τοποθετηθεί σωστά , κόψτε την περίσσεια κορδέλα , αφήνοντας 1 ίντσα και στα δύο άκρα για να χωρέσει πίσω από τον κόμπο για πρόσθετη ασφάλεια , και να κρύψει τα άκρα . Όταν κόβετε κορδέλες σας σε απαιτούμενο μέγεθος τους , αποτρέπουν το ξέφτισμα ενώ διατηρούν το μήκος τους, διπλώνοντας τα άκρα προς τα κάτω και ραφές κατά μήκος της πτυχής , εκτελώντας ένα αναμμένο σπίρτο γρήγορα κατά μήκος της άκρης κοπής για να λιώσει τις ίνες μαζί , ή από dotting την άκρη με σαφή βερνίκι νυχιών .
Εξέταση
Η Ασφάλεια
Η
Δέσιμο έναν κόμπο στο μαλακό , σαρκώδη περιοχή κοντά στο εσωτερικό των οστών αστράγαλό σας έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα της βάζοντας λιγότερη πίεση στην αχίλλειο τένοντα σας . Ένας κόμπος η οποία στηρίζεται πίσω από το πόδι σας και απευθείας στο Αχιλλέας μπορεί να συμπιέσει τον τένοντα υπερβολικά , με αποτέλεσμα τον τραυματισμό . Κορδέλες που δένουν σας για τα εσωτερική πλευρά αποτελέσματα σε λιγότερο άμεση πίεση , καθιστώντας το ασφαλέστερο , καθώς και αισθητικά πιο ευχάριστο .
Εικόνων