Πώς να εκτελέσει ένα φτερό Βήμα

Ένα βήμα φτερό περιέχει 3 ή 4 βήματα που χρησιμοποιούνται στο διεθνές στυλ χορού Foxtrot . Πτέρωμα , όπως είναι ευρέως ονομάζεται , είναι μια ενέργεια που έχει θεμελιώδη σημασία όχι μόνο στο φοξ τροτ ​​, αλλά σε άλλους χορούς , καθώς και . Πολλές κινήσεις στην αργή φοξ τροτ ​​προσαρμόστηκαν αργότερα μέσα στο βαλς . Το Foxtrot είναι ένας παθιασμένος χορός με τόσο αργή και γρήγορη movements.Things Θα πρέπει
νερό ή Gatorade
Partner
Dance εκπαιδευτή
Πίστα
Quickstep Μουσική Online παπούτσια χορού < br >
Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Αρχίστε στο σημείο εκκίνησης
Η 1

Γνωρίστε την τακτική καταμέτρηση βήμα του αργά - αργά - γρήγορα - γρήγορα . Αυτό γίνεται σε μια κυκλική κίνηση , όπως ένα τετράγωνο βήμα και αποτελείται από το λίκνισμα των ποδιών κατά τη διάρκεια ορισμένων σταδίων . 2

Επιλέξτε τη μουσική σας . Για να εκτελέσετε ένα βήμα φτερό , θα χρειαστεί κάποια μορφή ρέει , ζωηρό και γρήγορο ρυθμό της μουσικής . Λαϊκή μουσική για να εκτελέσει αυτό το στυλ του χορού συνδυάζει αργή και γρήγορη ρυθμών μαζί .
Εικόνων 3

Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν πολλές παραλλαγές του φοξ τροτ ​​. Ταχύτερη foxtrots γίνει το χορό swing ή το Jitterbug και είναι γνωστό ως " ένα βήμα " ή " Quickstep . "
Εικόνων Εκτελέστε ένα φτερό Βήμα για τις γυναίκες
Η 4

Count " 1-2 " και βάλτε το αριστερό σας πόδι προς τα πίσω και το κέντρο του σώματός σας .
5

Χρησιμοποιήστε ένα quickstep και να μετρήσει " 3 " , ενώ σωστές κινήσεις σας πόδι στο πλάι , ταλαντεύονται μέσα προς τα αριστερά ( αντί του ανελκυστήρα και τοποθετήστε τα κάτω ) . Δεξιό ώμο σας θα πρέπει να οδηγήσει το δρόμο .
Η 6

Swing το αριστερό σας πόδι πίσω σε μια γρήγορη καταμέτρηση " 4 "
εικόνων Εκτελέστε ένα φτερό Βήμα για Άνδρες
< br > 7

βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι και να μετράνε " 1-2 ". καλής ποιότητας 8

Πάρτε ένα βήμα προς τα εμπρός πάνω στο αριστερό toe και να μετράνε " 3 "
Η 9

Σηκώστε το πόδι σας και να λικνίζονται στο πλάι βόλτα του συντρόφου σας και να μετράνε " 4 "
εικόνων