Δοκιμάστε το Τυνησίας συστροφή του ισχίου . Η συστροφή front-to - back του ισχίου είναι το βασικό βήμα λαογραφικά της Τυνησίας χορού . Σταθείτε στις μύτες των ποδιών , και να φέρει ένα οστό του ισχίου προς τα εμπρός , όπως ο άλλος πηγαίνει πίσω . Κρατήστε τους ώμους και το στήθος ακόμα και τα ισχία κινούνται . Μπορείτε να κάνετε αυτή την κίνηση με τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα , αλλά μπορείτε να πάρετε ένα μεγαλύτερο εύρος της κίνησης με τα ισχία σας, αν αυξημένα στις μύτες των ποδιών σας . Μπορείτε επίσης να ταξιδεύουν πιο εύκολα και με περισσότερη χάρη . Τυνησίας χορευτές προσθέσετε ένα εντυπωσιακό ταλέντο σε αυτή την κίνηση με την εξισορρόπηση μια κατσαρόλα στο κεφάλι , όπως τα ισχία ταρακουνήσει . 2
Το hagallah είναι ένα παραδοσιακό γαμήλιο χορό καταγωγής Δυτικής Αίγυπτο και την Ανατολική Λιβύη . Ο ρυθμός hagallah είναι ένας χρόνος 1-2-3 , παρόμοιο με ένα γρήγορο βαλς . Τα ισχία ταλαντεύεται από τη μία πλευρά στην άλλη σαν εκκρεμές με κάθε βήμα . Τα ισχία , στη συνέχεια, κάνει μια γρήγορη shimmy δύο - count στο τέλος της κάθε ταλάντευση στο πλάι . Βήμα προς τα εμπρός ή σε χώρα με κάθε swing και λυγίστε ελαφρά το γόνατο με κάθε κούνημα . Μπορείτε να ταξιδέψετε ή να παραμείνουν στη θέση τους , κινούνται προς τα εμπρός ή προς τα πίσω , ή να διασπείρει την κίνηση αυτή , μεταξύ άλλων, τα βήματα του χορού .
Εικόνων 3 Μια φούστα με χάντρες ή ζώνη προσθέτει έμφαση σε κινήσεις σας .
Κάντε ένα διάλειμμα στην χορό ρουτίνα σας από την κίνηση και να παραμείνει σε ακινησία για το λάκτισμα hip - drop . Σταθείτε με το ανώτερο σώμα σας προς τα εμπρός , και τα ισχία προς τα δεξιά πλευρά . Λυγίστε το αριστερό γόνατο , δείχνοντας το αριστερό πόδι . Σηκώστε και αφήστε το ισχίο δύο φορές , ελαφρά ανύψωση του ποδιού σε δεύτερη πτώση του ισχίου . Επαναλάβετε όπως ο ρυθμός της μουσικής επιτρέπει , και να εκτελέσει από την άλλη πλευρά .
Εικόνων