Πώς να διατηρήσει μια Ballroom Dance Frame

Το μυστικό για τη διατήρηση του κατάλληλου πλαισίου και την ευθυγράμμιση του σώματος για την αίθουσα χορού χορού είναι ότι όλα τα μέρη του σώματος πρέπει να λειτουργούν σε αρμονία . Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τις μορφές χορού αιθουσών χορού , όπως θα πρέπει να συνεργαστεί με έναν εταίρο . Ενώ μελετά και άλλες μορφές του χορού μπορεί να σας βοηθήσει με το ρυθμό , αλλαγές στο βάρος , τη μουσικότητα και την ευελιξία , το σκελετό του σώματος μπορεί να διαφέρουν . Εργασία με τον σύντροφο και την πρακτική σας για τη δική σας για να αναπτύξουν τις κατάλληλες συνήθειες για την ευθυγράμμιση ballroom dance . Οδηγίες
Η 1

Ενεργοποιήστε τους κοιλιακούς μυς σας . Ξεκινώντας την κίνηση από το κέντρο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους ώμους σας , διατηρείτε την ισορροπία σας και να κάνετε απότομες αλλαγές βάρους . Συμπληρωματικές μεθόδους για να σας βοηθήσει να ασκούν τους κοιλιακούς σας , όπως η γιόγκα και Pilates μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αίσθηση ενός ισχυρού κοιλιακού κέντρο . Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν κινήσεις για το πάτωμα καθώς και όρθιες ασκήσεις . Εκτελεί τις όρθιες ασκήσεις από αυτές τις μεθόδους θα σας βοηθήσει να συσχετίζονται άμεσα την αίσθηση μιας εμπλοκής κοιλιακό κέντρο με την όρθια θέση του χορού . 2

Κρατήστε σε συγχρονισμό με τον σύντροφό σας . Σε όλες τις μορφές χορού αιθουσών χορού , ο άνθρωπος που οδηγεί και η γυναίκα ακολουθεί . Όπως ballroom χορός είναι μια αυτοσχέδια μορφή του χορού , θα πρέπει να μάθουν να επικοινωνούν οποία κινείται έρχονται δίπλα χωρίς να μιλάει . Το πλαίσιο του άνω μέρους του σώματος δεν θα αλλάξει όσο εκείνη του κάτω μέρους του σώματος , και οι ώμοι πρέπει να παραμείνουν χαλαροί και ακόμη . Θα πρέπει να κρατήσει σε επαφή με το πάνω μέρος του σώματος του συντρόφου σας, έτσι ώστε όταν σας κατευθύνει προς τα εμπρός , πίσω , προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά ή να κάνετε στροφές , θα νιώσετε την έναρξη από το πάνω μέρος του σώματος του . Θα μάθετε διάφορες μεθόδους για να αναπτύξουν αυτό το είδος της ανώτερης συνείδησης του σώματος σε μια τάξη ομάδα για αρχάριους .
Εικόνων 3

Δώστε προσοχή στα πόδια . Επιλέγοντας το κατάλληλο υπόδημα για το στυλ σας αιθουσών χορού θα σας βοηθήσει να μείνετε σε ευθυγράμμιση . Γυναικεία υποδήματα χορού αιθουσών χορού θα χρειαστεί να βάλει περισσότερο βάρος στις μύτες των ποδιών σας , η οποία θα διευκολύνει τη σωστή ευθυγράμμιση και το πλαίσιο των ποδιών και των γοφών . Τα κατάλληλα παπούτσια θα βοηθήσει την ευθυγράμμιση και τη γενική τεχνική όταν χορεύει . Οι άνδρες θα πρέπει επίσης να χορεύουν στα παπούτσια ειδικά για το στυλ χορού , καθώς θα επιτρέψει την ευελιξία των ποδιών και να μην κολλήσει στο πάτωμα , όπως σας προσπαθούν να μετατρέψουν .
Εικόνων