Κατά τη διάρκεια της Bhangra χορός , χορευτές θα πρέπει είτε θέση στα χέρια τους γοφούς τους ή να έχουν ένα χέρι στο ισχίο και το ένα χέρι στον αέρα . Με το ένα χέρι στον αέρα , ο καρπός πρέπει να συνέχισε να κινείται σε κυκλικές κινήσεις που είναι σε συγχρονισμό με το ρυθμό του beat.
Εικόνων Pattern
Η
Bhangra περιλαμβάνει πολλά χορού μοτίβα. Ενίσχυση από πλευρά σε πλευρά και στη συνέχεια προσθέτοντας ένα ελαφρύ άλμα στη μέση του σταδίου είναι κοινή. Με αυτόν τον τρόπο , ενώ γυρίζοντας σε ένα μικρό κύκλο με το ένα χέρι στο ισχίο και το ένα χέρι στον αέρα με τον καρπό κινείται σε ένα μικρό κύκλο ολοκληρώνει μια άλλη βασική κίνηση . Η άσκηση κάθε βήμα ξεχωριστά και στη συνέχεια τήξη μαζί είναι ένας απλός τρόπος για να μάθετε τις κινήσεις Bhangra . Εικόνων
Foot παρακολουθήσεις
Η
Εξοικειωθείτε με την αίσθηση του αγγίζοντας τα πόδια σας σε ορισμένες κινήσεις . Μια κοινή κίνηση σε Bhangra είναι να αξιοποιήσει τα πόδια στο έδαφος , ενώ το πόδι είναι στο πλάι και ευθεία , αλλά όχι άκαμπτο . Ολόκληρο το σώμα είναι σε συγχρονισμό κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης με τα χέρια σε μια κίνηση που είναι συμμετρική με τα πόδια . Bhangra χορεύεται με γυμνά πόδια , γι 'αυτό είναι σημαντικό να συνηθίσει να χορεύει με αυτόν τον τρόπο ή σε μια μη - ολίσθησης παπούτσια χορού , κατά προτίμηση σε ένα πάτωμα σκληρού ξύλου .
Εικόνων Εξισωτική Κινήσεις
Η
κινήσεις είναι περίπου συμμετρία σε Bhangra , έτσι, ένα βήμα που ολοκληρώνεται στη δεξιά πλευρά του σώματος, όπως η συστροφή προς τα δεξιά και κτυπώντας το πόδι στα δεξιά, γίνεται συνήθως στην αριστερή πλευρά , καθώς και. Αυτό το μοτίβο γίνεται συνεχώς καθ 'όλη Bhangra . Ο χορευτής στη συνέχεια επιστρέφει στην αρχική του θέση και κάνει άλλη κίνηση προς τα δεξιά και τα αριστερά .
Εικόνων