Το βασικό αναμονή είναι το σημείο εκκίνησης για Twirlers σκυτάλη . Κρατήστε τη σκυτάλη στο χέρι σας . Να είστε βέβαιος ότι είστε κρατώντας το κεφάλι του τη σκυτάλη κοντά στο κέντρο του σώματός σας και το δάχτυλο του ποδιού του σκυτάλη έξω από το σώμα σας . Αυτή η βασική λαβή θα σας επιτρέψει να κινηθεί πιο ομαλά σε οποιοδήποτε σχέδιο στροβίλισμα . Βεβαιωθείτε παλάμη σας προς τα κάτω όταν ασκούν αυτή τη βασική αναμονή .
Εικόνων Τεχνικές Roll
Η
Rolling είναι μία από τις βασικές κινήσεις σκυτάλη . Κρατήστε τέσσερα στοιχεία στο μυαλό σας όταν πρακτική τροχαίο τη σκυτάλη ανάμεσα στα δάχτυλά σας ή πάνω από τα χέρια σας : διαδρομή , μοτίβο , ο ρυθμός και η σωστή θέση του χεριού . Ένα ρολό απαιτεί σωστή θέση το χέρι , και ένα ρολό για να πραγματοποιηθεί αποτελεσματικά , τα άλλα στοιχεία θα πρέπει να είναι στη θέση του. Πρακτική ρολά σας εστιάζοντας σε ένα στοιχείο κάθε φορά , ξεκινώντας με μόνο ρολά και να απασχοληθεί στον τρόπο σας μέχρι το πιο σύνθετο ρολά . Εκτελέστε τα ρολά αργά στην αρχή , αυξάνοντας σταδιακά την ταχύτητα . Αυτό σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διαδρομή , μοτίβο και το ρυθμό των ρολών σας, έτσι θα δούμε την ομαλή όταν είστε μέχρι την ταχύτητα . Εικόνων
Πρακτική στο Music
Η
Επιλέξτε μια ποικιλία της μουσικής , όταν ασκείστε . Η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει με το ρυθμό της προσέγγισης σας . Πολλοί άνθρωποι είναι εκ φύσεως πιο ρυθμικό όταν εργάζονται στη μουσική - και δεδομένου ότι ο ρυθμός είναι ένα τέτοιο αναπόσπαστο μέρος της στροβίλισμα σας , τη μουσική κατά τη διάρκεια της πρακτικής μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός εσωτερικού ρυθμού που μπορεί να μεταφέρει πάνω σε παραστάσεις σας
Η
Εικόνα οκτώ
Η
Χρησιμοποιήστε το σχήμα οκτώ σχήμα για να ζεσταθεί . Σχήμα οκτώ μοτίβα , που εκτελούνται από τροχαίο τη σκυτάλη σε όλη την κορυφές και κάτω από τέσσερα δάχτυλα , είναι ιδανικό για να πάρει έτοιμος για μια παράσταση . Ξεκινήστε αργά και εναλλαγή μεταξύ κατακόρυφης και οριζόντιας οχτάρια , αυξάνοντας την ταχύτητά σας . Δοκιμάστε εναλλαγή μεταξύ των χεριών , καθώς , το οποίο σας επιτρέπει να ζεσταθεί δεξιότητες ακρίβεια σας και χαλαρώστε τους μύες που χρειάζονται για την εκτέλεση .
Εικόνων