Τοποθετήστε τις παντόφλες μπαλέτου στα πόδια σας . Τραβήξτε μια κορδέλα σε κάθε χέρι κατ 'ευθείαν επάνω ένας δίπλα στον άλλο . Η κορδέλα στο εξωτερικό του αστραγάλου θα πρέπει να είναι ένα ελαφρώς μικρότερο μήκος από το άλλο κορδέλα.
Η 2
Τραβήξτε το εσωτερικό πλέον κορδέλα πέρα από το μέτωπο του αστραγάλου . Κρατήστε το σταθερά εδώ . Τραβήξτε τη μικρότερη κορδέλα κατά μήκος του μπροστά από τον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της πλέον κορδέλα . Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο ταινίες είναι σταθερά σφιχτό πέρα από το μέτωπο του αστράγαλο και τον απόλυτα επίπεδη στον αστράγαλο .
Εικόνων 3
Τραβήξτε το μεγαλύτερο κορδέλα γύρω από το πίσω μέρος του αστραγάλου , ώστε να φτάσει πίσω στο το εσωτερικό του αστραγάλου. Γνωρίστε τις δύο κορδέλες μαζί μέσα από τον αστράγαλο .
Η 4
Δέστε τις δύο κορδέλες μαζί σε ένα διπλό κόμπο . Απόκρυψη τον κόμπο κάτω από την κορδέλα τυλιγμένο γύρω από τον αστράγαλο με πτύχωση κάτω . Αυτό θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι οι ταινίες δεν έρχονται αποσυνδεδεμένη .
5
Σηκωθείτε και πηγαίνετε μέχρι την pointe για να ελέγξετε την τακτοποίηση των παντόφλες μπαλέτου . Ελέγξτε για να δείτε εάν οι κορδέλες δεμένα πολύ χαλαρά , πολύ σφιχτά , ή ακριβώς δεξιά . Οι ταινίες θα πρέπει να είναι αρκετά για να αισθάνονται ασφαλείς σφιχτά , αλλά όχι τόσο σφιχτά ώστε να σκάβουν μέσα από τους αστραγάλους . Εάν είναι πάρα πολύ χαλαρά ή πάρα πολύ σφιχτά , re - δέστε τις κορδέλες ακολουθώντας τα προηγούμενα βήματα .
Εικόνων