Η προσέλευση είναι μια ζωτικής σημασίας πτυχή του χορού μπαλέτου και ένα που δεν έρχονται πάντα φυσικά με χορευτές . Οι μύες του ισχίου καθορίζουν κυρίως προσέλευση , η οποία αναφέρεται στη γωνία και την τοποθέτηση του ποδιού του χορευτή , ενώ η ίδια είναι ο χορός . Με το τέντωμα και συνεχώς την άσκηση αυτών των μυών , χορευτές μπαλέτου μπορεί να βελτιώσει την προσέλευση τους και έτσι να βελτιώσουν την ποιότητα του χορού τους . Τεντώστε τους μύες του ισχίου με τον όψη προς τα κάτω στο πάτωμα και πιέζοντας τα πέλματα των ποδιών σας μαζί . Λυγίστε τα γόνατά σας στο πλάι και να τεντώσει έξω τους μυς που ελέγχουν την προσέλευση μπαλέτο .
Εικόνων Endurance
Η
Μπαλέτο χορευτές χορεύουν τόσο για την πλήρη toe και το μισό - toe . Χορεύοντας σε πλήρη pointe για μεγάλο χρονικό διάστημα απαιτεί δύναμη και την αντοχή , καθώς μπορεί να γίνει επώδυνη . Ξεκινήστε με το ίδιο το παπούτσι για να διασφαλίσει την ασφαλέστερη και πιο άνετη εμπειρία δυνατό χορό . Pointe παπούτσια ταιριάζουν με διαφορετικό τρόπο από ό, τι παντόφλες μπαλέτου έτσι συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία κατά την αγορά για να εξασφαλίσει τα παπούτσια ταιριάζουν σωστά . Απλώστε ένα κομμάτι από μαλλί ή ύφασμα πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας, ενώ φορώντας τα παπούτσια , το οποίο χρησιμεύει ως ένα buffer μεταξύ του ποδιού σας και το σκληρό toe . Εικόνων
Προετοιμασία
Η
ο τρόπος για να προετοιμαστείτε για μια μεγάλη κίνηση , όπως μια πιρουέτα ή jete , είναι εξίσου σημαντικό όσο και η ίδια η κίνηση . Για να ενισχύσει τις φανταχτερές κινήσεις μπαλέτου , παρακολουθεί τη φόρμα σας πριν κάνετε την κίνηση . Δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη , ή να έχουν ένα δάσκαλο ή συμμαθητή παρατηρούν , να αξιολογήσει τη στάση σας , τη μορφή και την προσέλευση μόλις πριν πάτε στην κίνηση . Με τη διόρθωση προετοιμασίες σας , μικρά βήματα χορού και μεταβάσεις , μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα του παράσταση μπαλέτου .
Εικόνων Dance στρατόπεδο
Η
Παρακολουθήστε ένα σεμινάριο χορού ή θερινή κατασκήνωση χορού για να βυθιστείτε στον πολιτισμό μπαλέτο . Αφήνοντας κατά μέρος ένα ολόκληρο οικοδομικό τετράγωνο του χρόνου , όπως ένα Σαββατοκύριακο ή ακόμα και ένα μήνα το καλοκαίρι , για να επικεντρωθεί στο χορό σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνουν άλματα στην τεχνική και τις ικανότητές σας . Ιδρύθηκε χορευτές μπαλέτου διδάσκουν συνήθως εργαστήρια μπαλέτο . Οι συμμετέχοντες στα εργαστήρια σας δίνει την ευκαιρία να συνεργαστεί με τον κύριο χορευτές , αλλά και να μάθουν από εξαιρετικά προικισμένους μαθητές , επίσης, την παρακολούθηση του συνεδρίου .
Εικόνων