Μην ξεκινάτε πριν την ηλικία των 10 1/2 . Ξεκινώντας νωρίτερα , όταν τα οστά εξακολουθούν να αυξάνονται , μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη πόδι . Μερικά κορίτσια θα πρέπει να περιμένουμε μέχρι το 12 ή 13 , ανάλογα με την ανάπτυξή τους . 2
Τρένο για τουλάχιστον δύο ή τρία χρόνια , κατά μέσο όρο τρία ή περισσότερα μαθήματα την εβδομάδα . Στην ιδανική περίπτωση , θα πρέπει να έχετε αρκετούς μήνες από εξειδικευμένα μαθήματα prepointe να εργαστούν για τους μυς και τις τεχνικές ειδικά για pointe .
Εικόνων 3
Κατέχετε πόδια ικανή εργασία pointe . Οι μαθητές με πολύ χαμηλή , άκαμπτη καμάρες μπορεί να μην είναι σε θέση να εξισορροπήσει en pointe σωστά . Στο αντίθετο άκρο , οι μαθητές με υπερβολικά ευέλικτο πόδια και τους αστραγάλους μπορεί να " roll over " en pointe , εκτός αν είναι πολύ ισχυρή και καλά εκπαιδευμένο . Σε στενή συνεργασία με το δάσκαλο και εξάσκηση κατάλληλη stretching ή ασκήσεις ενδυνάμωσης εκτός τάξης μπορεί να είναι απαραίτητη και για τους δύο αυτούς τύπους ποδιών .
Η 4
Ανάπτυξη αρκετή δύναμη για να κάνουμε παρατεταμένη εργασία σε demi - pointe στο κέντρο , διατήρηση της σωστής μορφή . Ένας έμπειρος εκπαιδευτικός θα είναι σε θέση να κρίνουν την ικανότητα του μαθητή να διατηρούν τη σωστή μορφή σε όλη την τάξη . Οι γονείς και οι μαθητές δεν θα πρέπει να επιχειρήσει να παρακάμψει την απόφαση του δασκάλου ή την αναζήτηση για έναν δάσκαλο που θα αφήσει ένα φοιτητή να πάει en pointe νωρίς .
Εικόνων