Πάρτε ένα νέο κερί earplug . Αυτοί είναι σχετικά σκληρά όταν κρύο . Ζεστάνετε το earplug στα χέρια σας . Σπάσει σε δύο κομμάτια , αν είναι απαραίτητο , έτσι ώστε να είναι το σωστό μέγεθος για τοποθέτηση μεταξύ των δακτύλων σας . Roll και να διαμορφώσουμε το earplug με τα δάχτυλά σας μέχρι να είναι μαλακό και εύπλαστο . 2
Τοποθετήστε τον εύκαμπτο κερί μεταξύ των δακτύλων σας και το σχήμα αυτό , έτσι ώστε να ταιριάζει άνετα να υποστηρίξει το πόδι χωρίς να πιέζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας από ευθυγράμμιση . Αυτό μπορεί να γίνει εάν υπάρχει κενό ανάμεσα στο μεγάλο δάχτυλο και το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού , ή για όποιες δάχτυλα , όπου υπάρχει ένα κενό . Πειραματιστείτε με τα διαχωριστικά δακτύλων σας για να βρείτε ένα σχήμα που είναι πιο άνετα και υποστηρικτική .
Εικόνων 3
Μπορείτε να επιθυμούν να εξασφαλίσουν τα διαχωριστικά toe με μια μικρή ταινία πέρα από τις αρθρώσεις και γύρω από τη σφαίρα της το πόδι ή το κοινό μετατάρσιο . Η ταινία λειτουργεί επίσης για να προστατεύσει το πόδι από την τριβή και την τριβή , όταν ο χορός en pointe . Ωστόσο , αυτό είναι προαιρετικό , και το ποσό των padding και την προστασία που απαιτείται είναι προσωπική για κάθε χορευτή .
Η 4
Lambswool επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως διαχωριστικά toe . Πάρτε μικρά τμήματα και τυλίξτε το σε μπάλες για να τοποθετήσετε ανάμεσα στα δάχτυλα . Εναλλακτικά , χρησιμοποιήστε το για να αμβλύνει ορισμένες δάχτυλα στο παπούτσι pointe . Μέσω της χρήσης , το μαλλί θα γίνει πιο πυκνή και θα διαμορφώσει και να σκληρύνει τις καμπύλες του ποδιού , παρέχοντας υποστήριξη και προστασία .
Εικόνων