2. Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Ο χορός μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Όταν οι χορευτές παίζουν, βγαίνουν εκεί έξω και κινδυνεύουν να κριθούν. Αυτό μπορεί να είναι μια εμπειρία που προκαλεί τα νεύρα, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει τους χορευτές να αναπτύξουν μια αίσθηση εμπιστοσύνης στις ικανότητές τους. Καθώς οι χορευτές βελτιώνουν τις δεξιότητές τους, αναπτύσσουν επίσης μια μεγαλύτερη αίσθηση αυτοεκτίμησης.
3. Δημιουργικότητα και εκφραστικότητα. Ο χορός είναι μια δημιουργική μορφή τέχνης που επιτρέπει στους ανθρώπους να εκφραστούν με μοναδικό τρόπο. Οι χορευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν το σώμα τους για να πουν ιστορίες, να μεταφέρουν συναισθήματα και να δημιουργήσουν όμορφα έργα τέχνης. Ο χορός μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους εαυτό και να εξερευνήσουν τη δημιουργικότητά τους.
4. Ομαδική εργασία και συνεργασία. Ο χορός είναι συχνά μια συλλογική μορφή τέχνης που απαιτεί από τους χορευτές να συνεργαστούν ως ομάδα. Οι χορευτές πρέπει να μάθουν να εμπιστεύονται και να βασίζονται ο ένας στον άλλον για να δημιουργούν επιτυχημένες παραστάσεις. Πρέπει επίσης να μπορούν να συνεργάζονται με χορογράφους, μουσικούς και άλλους καλλιτέχνες.
5. Εκτίμηση για άλλους πολιτισμούς. Ο χορός μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν και να εκτιμήσουν άλλους πολιτισμούς. Μελετώντας διαφορετικές μορφές χορού, οι χορευτές μπορούν να αποκτήσουν μεγαλύτερη κατανόηση του κόσμου και των ανθρώπων του. Ο χορός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των πολιτισμικών φραγμών και στην ενίσχυση της κατανόησης μεταξύ ανθρώπων διαφορετικών καταβολών.
6. Φυσική κατάσταση και υγεία. Ο χορός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε υγιείς. Ο χορός μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, της ευελιξίας, της δύναμης και του συντονισμού. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας.
7. Ένας διασκεδαστικός και ευχάριστος τρόπος για να περάσετε χρόνο. Ο χορός μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικός! Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κοινωνικοποιηθείς, να γνωρίσεις νέους ανθρώπους και να κάνεις φίλους. Ο χορός μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να αποβάλλετε το στρες.