Πόσο καιρό ασκείται η γιόγκα στην Ινδία;

Η γιόγκα ασκείται στην Ινδία για τουλάχιστον 5.000 χρόνια και θεωρείται ένα από τα παλαιότερα συστήματα σωματικών, νοητικών και πνευματικών πρακτικών στον κόσμο. Τα πρώτα στοιχεία της γιόγκα προέρχονται από τον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού, όπου έχουν βρεθεί σφραγίδες που απεικονίζουν φιγούρες σε στάσεις που μοιάζουν με γιόγκα, που χρονολογούνται από το 3000 π.Χ. Η γιόγκα αναφέρεται στις Βέδες, αρχαίες ινδικές γραφές, οι οποίες συντέθηκαν μεταξύ 1500 και 500 π.Χ. Η έννοια της γιόγκα ως πνευματικής πειθαρχίας επεξεργάζεται περαιτέρω στις Ουπανισάδες, που είναι φιλοσοφικά κείμενα από τον 8ο έως τον 6ο αιώνα π.Χ. Η Μπαγκαβάντ Γκίτα, ένα από τα πιο σημαντικά κείμενα στον Ινδουισμό, αναφέρει επίσης τη γιόγκα ως μέσο για την επίτευξη πνευματικής απελευθέρωσης. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, η γιόγκα έχει εξελιχθεί σε διάφορα στυλ και σχολές σκέψης και πλέον ασκείται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.