Για παράδειγμα, οι επαγγελματίες χορευτές μπαλέτου μπορούν να εργάζονται 8-10 ώρες την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα, κατά τις περιόδους προβών. Κατά τη διάρκεια των περιόδων παραστάσεων, μπορεί να εργάζονται ακόμη περισσότερες ώρες, με πολλές παραστάσεις την εβδομάδα.
Οι χορευτές σε άλλα είδη, όπως το σύγχρονο, η τζαζ ή η χιπ-χοπ, μπορεί να έχουν πιο ποικίλα προγράμματα εργασίας. Μπορεί να εργάζονται με πλήρες ωράριο, αλλά μπορεί επίσης να έχουν χρονικές περιόδους που δεν κάνουν πρόβες ή παραστάσεις.
Εκτός από τον χρόνο πρόβας και παράστασης, οι χορευτές μπορούν επίσης να αφιερώσουν χρόνο σε άλλες δραστηριότητες που σχετίζονται με τη δουλειά τους, όπως να παρακολουθήσουν μαθήματα χορού, να κάνουν Pilates ή άλλη προπόνηση φυσικής κατάστασης ή να παρακολουθήσουν ακροάσεις.
Είναι σημαντικό για τους χορευτές να βρουν μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής προκειμένου να διατηρήσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία. Πολλοί χορευτές θεωρούν ότι είναι χρήσιμο να έχουν ένα τακτικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση.