ΑΜΠΕΛΙ : βήματα Αριστερό πόδι αριστερά , μετά δεξιά βήματα πόδι πίσω από το αριστερό πόδι , τότε το αριστερό πόδι βήματα σας προς τα αριστερά και πάλι 2
PIVOT : την καταμέτρηση ενός , τοποθετήστε τα πόδια προς τα εμπρός με το βάρος στις μύτες των ποδιών . Την καταμέτρηση δύο , ενεργοποιήστε την μπάλα από το άλλο πόδι . Αυτό θα οδηγήσει σε μια στροφή 90 μοιρών προς την αντίθετη κατεύθυνση του ποδιού που είχε τοποθετηθεί μπροστά εικόνων
3
χαλώ : . Με το βάρος στο ένα πόδι , το άλλο πόδι ταλαντεύεται μπροστά με τη φτέρνα αγγίζουν το έδαφος
Η 4
TOUCH : . Τόπος βάρος ένα ένα πόδι , ενώ το άλλο πόδι αγγίζει ελαφρά το έδαφος . Το συγκινητικό πόδι είναι συνήθως ο ένας να εκτελέσει το επόμενο βήμα
5
BRUSH : . Όπως ένα μαρσπιέ , να ρίξει το βάρος στο ένα πόδι σαν τις άλλες εναλλαγές ποδιών , αγγίζει το έδαφος με το μπροστινό μέρος του ποδιού . Αυτό μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε κατεύθυνση
Η 6
HOOK : . Βάρος στο ένα πόδι , σηκώστε το γόνατο του άλλου ποδιού πάνω, έτσι ώστε το πόδι είναι ακριβώς κάτω από το γόνατο . Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας , ενώ κάνει αυτό
Η 7
HITCH .: . Βάρος στο ένα πόδι , σηκώστε το άλλο γόνατο , έτσι ώστε ο μηρός να είναι παράλληλος με το έδαφος
8
Stomp UP : . βάρος στο ένα πόδι , το άλλο τοποθετείται σκληρά στο έδαφος με το βάρος σας απομένει για το αρχικό πόδι
Stomp DOWN : το ίδιο όπως παραπάνω , αλλά το βάρος αλλάζει στο πόδι που πατούσαν
Η . 9
HEEL TOE STRUT : Βάρος στο ένα πόδι , η φτέρνα του άλλου ποδιού τοποθετείται κάτω καταμέτρηση μία . Πέτα toe σας στο βήμα δύο
TOE HEEL STRUT : . Όπως ανωτέρω , εκτός από το δάχτυλο του ποδιού είναι κάτω σε μια μέτρηση και τη φτέρνα στο βήμα δύο
Η 10
ΤΑΚΟΥΝΙ διαρρήγνυται : . Πόδια μαζί , τακούνια είναι διαχωριστούν και στη συνέχεια έφερε πίσω μαζί .
εικόνων