Στάση που αντιμετωπίζει το σύντροφό σας . Ο άνθρωπος πρέπει να είναι στραμμένη προς τον τοίχο . Ο άνθρωπος πρέπει να έχει το δεξί του χέρι πάνω στο μικρό της πίσω της γυναίκας , και το αριστερό του χέρι κρατάει το δεξί χέρι της γυναίκας στο ύψος των ώμων . Η γυναίκα θα πρέπει να έχει το αριστερό χέρι στο δεξί ώμο του άνδρα . 2
Βήμα προς τα εμπρός με το αριστερό πόδι σας, αν είστε ο άνθρωπος , καθώς η γυναίκα παίρνει ένα βήμα πίσω με το δεξί πόδι . Ο άνθρωπος τότε βήματα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι του , στη δεξιά πλευρά και προς τα κάτω για να πάρει βάρος . Η γυναίκα , σε χρόνο με τον άνθρωπο , βήματα πίσω με το αριστερό πόδι , στην αριστερή πλευρά και προς τα κάτω για να πάρει βάρος .
Εικόνων 3
Βήμα προς τα πλάγια με το αριστερό πόδι σας, αν είστε ο άνθρωπος και να λάβει το βάρος δίπλα από το δεξί σας πόδι , όπως η γυναίκα βήματα στο πλάι και παίρνει βάρος με το αριστερό πόδι . Το ζευγάρι έχει πλέον μετακινηθεί ένα βήμα προς τα αριστερά , το ήμισυ του σταδίου κουτί . Η ολοκλήρωση του σταδίου box είναι η αντιστροφή των βημάτων από τον άνδρα και τη γυναίκα .
Η 4
Πάρτε ένα βήμα προς τα εμπρός με το αριστερό πόδι σας, αν είστε γυναίκα και ο άντρας παίρνει ένα βήμα πίσω με του το δεξί πόδι . Η γυναίκα στη συνέχεια τα βήματα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι , με την αριστερή πλευρά και προς τα κάτω για να πάρει βάρος . Ο άνθρωπος , σε χρόνο με τη γυναίκα , βήματα πίσω με το αριστερό πόδι του , προς τα αριστερά και προς τα κάτω για να πάρει βάρος .
5
Βήμα προς τα πλάγια με το αριστερό πόδι σας, αν είστε γυναίκα, και να λάβει το βάρος δίπλα από το δεξί σας πόδι , όπως ο άνθρωπος βήματα στο πλάι και παίρνει βάρος με το δεξί πόδι του , ολοκληρώνοντας το βήμα κουτί .
εικόνων