Βήμα αργά προς τα αριστερά με το αριστερό πόδι . Κάθε βήμα πρέπει να εκτελεστεί σε δύο χτύπους , με μια μικρή αναπήδηση . 2
Βήμα στη θέση του με το δεξί πόδι . Μην βήμα στο πλάι . Εκτελέστε αυτό το βήμα σε δύο παλμούς .
Εικόνων 3
Βήμα προς τα πίσω γρήγορα με το αριστερό πόδι , τοποθετώντας το αριστερό πόδι πίσω από τη φτέρνα του δεξιού ποδιού . Εκτελέστε αυτό το βήμα σε δύο παλμούς .
Η 4
Βήμα σε θέση γρήγορα με το δεξί πόδι . Μην βήμα προς τα εμπρός . Εκτελέστε αυτό το βήμα σε ένα ρυθμό . Επαναλάβετε τα βήματα στο χρόνο με τη μουσική .
5
Υποκατάστημα με τα άγρια μέτρα της δικής σας επινόησης . Βουτήξτε και στροβιλίζονται σύντροφό σας . Ακόμα και στα χρόνια της ακμής του , ο χορός ενσωματωθεί πολλά αυτοσχεδιαστικά στοιχεία , γι 'αυτό μην διστάσετε να βάλει την προσωπικότητά σας σε αυτό .
Εικόνων Βήματα για γυναίκες
Η 6
Βήμα αργά το δεξιά με το δεξί πόδι . Μια μικρή αναπήδηση θα πρέπει να πραγματοποιείται με κάθε βήμα. Εκτελέστε αυτό το βήμα σε δύο παλμούς .
Η 7
Βήμα στη θέση του με το αριστερό πόδι . Μην βήμα στο πλάι . Εκτελέστε αυτό το βήμα σε δύο παλμούς .
8
Βήμα προς τα πίσω γρήγορα με το δεξί πόδι , τοποθετώντας το δεξί πόδι πίσω από τη φτέρνα του αριστερού ποδιού . Εκτελέστε αυτό το βήμα σε ένα ρυθμό .
Η 9
Βήμα σε θέση γρήγορα με το αριστερό πόδι . Μην βήμα προς τα εμπρός . Εκτελέστε αυτό το βήμα σε ένα ρυθμό . Επαναλάβετε τα βήματα ένα-ένα αργά , μέχρι να μάθει ο καθένας , πριν να τα βάλει μαζί . Μόλις ενσωματωθούν τα χέρια και τα πόδια στη σειρά , επιταχύνει το ρυθμό μέχρι να είστε jitterbugging στο χρόνο με τη μουσική .
Η 10
Invent επιπλέον βήματα , προσθέτοντας κινήσεις συστροφή , λυκίσκος και shimmies . Κάντε γκριμάτσες στο σύντροφό σας . Η Jitterbug ήταν διαβόητη στην ημέρα ως παράδειγμα της νεανικής παρακμής , έτσι ώστε να πάρει τα άγρια ! Εικόνων