* Αυθεντική κίνηση: Αυτός ο τύπος χοροθεραπείας εστιάζει στο να επιτρέπει στο σώμα να κινείται ελεύθερα και αυθόρμητα, χωρίς προκαθορισμένες ιδέες ή προσδοκίες. Ο θεραπευτής μπορεί να παρέχει προτροπές ή προτάσεις για να βοηθήσει τους πελάτες να εξερευνήσουν τα συναισθήματα και τα μοτίβα κίνησης τους, αλλά ο πελάτης έχει τελικά τον έλεγχο της δικής του κίνησης.
* Αυτοσχεδιασμός επαφής: Αυτός ο τύπος χοροθεραπείας περιλαμβάνει σωματική αλληλεπίδραση με άλλο άτομο ή άτομα με ασφαλή και σεβασμό. Ο αυτοσχεδιασμός επαφών μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να αναπτύξουν εμπιστοσύνη, όρια και δεξιότητες επικοινωνίας.
* Δημιουργικός χορός: Αυτός ο τύπος χοροθεραπείας ενθαρρύνει τους πελάτες να χρησιμοποιήσουν την κίνηση και τον χορό για να εκφραστούν δημιουργικά. Ο δημιουργικός χορός μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος επεξεργασίας συναισθημάτων, αφήγησης ιστοριών και σύνδεσης με άλλους.
* Χορός για τη νόσο του Πάρκινσον: Αυτός ο τύπος χοροθεραπείας έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Ο χορός για τη νόσο του Πάρκινσον έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ισορροπία, τον συντονισμό και την κινητικότητα, καθώς και μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους.
* Σωματική χοροθεραπεία: Αυτός ο τύπος χοροθεραπείας εστιάζει στη σύνδεση μυαλού-σώματος. Η σωματική χοροθεραπεία βοηθά τους πελάτες να συνειδητοποιήσουν τις σωματικές τους αισθήσεις και να χρησιμοποιήσουν την κίνηση για να εξερευνήσουν και να απελευθερώσουν συναισθήματα.
Η χοροθεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα όλων των ηλικιών και ικανοτήτων. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία, να οικοδομήσουν σχέσεις και να αυξήσουν την αυτογνωσία τους. Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε χοροθεραπεία, μιλήστε με τον γιατρό σας ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας.