Η τεχνική χρησιμεύει ως το θεμέλιο πάνω στο οποίο οι χορευτές χτίζουν την τέχνη και τις ερμηνευτικές τους δεξιότητες. Τους επιτρέπει να επικοινωνούν αποτελεσματικά με το κοινό και να ενισχύουν τον οπτικό και αισθητικό αντίκτυπο των παραστάσεων τους. Μέσα από αυστηρή εκπαίδευση και συνεχή εξάσκηση, οι χορευτές αναπτύσσουν και τελειοποιούν την τεχνική τους, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να εκτελούν με μεγαλύτερη δεξιοτεχνία, φινέτσα και δύναμη.
Ο όρος τεχνική μπορεί να διαφέρει σε διαφορετικά είδη χορού. Για παράδειγμα, το κλασικό μπαλέτο δίνει έμφαση στην ακριβή κίνηση των ποδιών, τη φόρμα του σώματος και την περίπλοκη χορογραφία, ενώ ο σύγχρονος χορός μπορεί να περιλαμβάνει πειραματικές τεχνικές που ενθαρρύνουν την ατομική ερμηνεία και τη ρευστότητα της κίνησης. Ανεξάρτητα από το είδος, μια σταθερή τεχνική βάση είναι απαραίτητη για τους χορευτές για να επιτύχουν επάρκεια και να αναπτύξουν το πλήρες καλλιτεχνικό δυναμικό τους.
Η τεχνική Mastering συμβάλλει επίσης στην πρόληψη τραυματισμών, στη μακροζωία στην καριέρα ενός χορευτή και στην ικανότητα εκτέλεσης σωματικά απαιτητικών χορογραφιών και παραλλαγών με δύναμη, έλεγχο και χάρη. Δίνει τη δυνατότητα στους χορευτές να εκφραστούν πλήρως, επιτρέποντάς τους να μεταφέρουν συναισθήματα, ιστορίες και καλλιτεχνικά οράματα μέσα από την τέχνη του χορού.