1. Περπάτημα
- Βήματα μπροστά, πίσω και πλάγια
2. Τρέξιμο
- Γρήγορα βήματα που γίνονται σηκώνοντας το ένα πόδι από το έδαφος και τοποθετώντας το μπροστά από το άλλο πόδι.
3. Άλμα
- Μια ενέργεια κατά την οποία και τα δύο πόδια αφήνουν το έδαφος ταυτόχρονα.
4. Γυρίζοντας
- Αυτό γίνεται περιστρέφοντας μέρη του σώματος σε ένα σημείο. Για παράδειγμα, περιστρέφοντας τον βραχίονα σε κύκλο.
5. Εξισορρόπηση
- Κρατήστε ή κρατήστε το σώμα στη θέση του. Αυτό μπορεί να γίνει με το να στέκεστε στο ένα πόδι ή να κρατάτε μια στάση όπως μια στάση χειρός.