Πρακτική παλαμάκια στο ρυθμό της μουσικής . Salsa είναι μια αρίθμηση οκτώ , αλλά οι τέσσερις και οκτώ ακόμα . Όταν παλαμάκια , θα ακούγεται σαν αυτό : clap ( 1 ) , χειροκρότημα ( 2 ) , χειροκρότημα ( 3 ) , ακόμα ( 4 ) , χειροκρότημα ( 5 ) , χειροκρότημα ( 6 ) , χειροκρότημα ( 7 ) , εξακολουθεί ( 8 ) . Επαναλάβετε μέχρι να είστε άνετοι με το ρυθμό . 2
Επιλέξτε ένα μεγάλο , ανοιχτό χώρο και να αρχίσουν με την άσκηση τα βήματα μεμονωμένα . Εάν οδηγούν , ξεκινήστε με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός . Ξεκινήστε με το δεξί πόδι πίσω εάν ακολουθείτε . Για τον ηγέτη : Βήμα μπροστά αριστερά , σωστό βήμα στη θέση του , άφησε πίσω μαζί , κρατήστε , πίσω δεξιά , αριστερά βήμα στη θέση του , ακριβώς πίσω μαζί , κρατήστε . Κάθε κίνηση αντιστοιχεί σε μία από τις αριθμημένες Η , αλλά και τις κινήσεις του οπαδός είναι ακριβώς το αντίθετο του ηγέτη . Επαναλάβετε μέχρι να τελειώσει το τραγούδι .
Εικόνων 3
Πρακτική με έναν εταίρο . Αντιμετωπίστε ο ένας τον άλλον . Το δεξί χέρι του ηγέτη πηγαίνει στη μέση του οπαδός του , και το αριστερό χέρι του ηγέτη κρατιέται στο πλάι με την παλάμη προς τα πάνω . Το αριστερό χέρι του οπαδός είναι στον ώμο του ηγέτη , και το δεξί του χέρι είναι στην παλάμη του ηγέτη .
Η 4
Προσθήκη κινήσεις του ισχίου . Τα ισχία κινούνται σε ένα πρότυπο σχήμα οκτώ . Όταν τα σωστά βήματα πόδι , το δεξί ισχίο είναι επάνω . Όταν το αριστερό πόδι βήματα , το αριστερό ισχίο είναι επάνω . Πρακτική αυτό για λίγο , και στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τη μουσική για να χορέψουν .
Εικόνων Bachata
5
Ενεργοποιήστε bachata μουσική . Πρακτική παλαμάκια με το ρυθμό . Το beat bachata είναι οκτώ καταμέτρηση ? πει "? pop "? στα τέσσερα και οκτώ beat. Ο ρυθμός παλαμάκια είναι χειροκρότημα ( 1 ) , χειροκρότημα ( 2 ) , χειροκρότημα ( 3 ) , pop ( 4 ) , χειροκρότημα ( 5 ) , χειροκρότημα ( 6 ) , χειροκρότημα ( 7 ) , pop ( 8 ) .
Η 6
Πρακτική τα βήματα μεμονωμένα . Bachata είναι πολλά όπως salsa , αλλά οι κινήσεις είναι από τη μία πλευρά στην άλλη , αντί προς τα εμπρός και πίσω . Εάν είστε ο ηγέτης , ξεκινήστε στο αριστερό πόδι . Ξεκινήστε με το δεξί πόδι , αν είστε ο οπαδός . Όταν υπάρχει "? Pop , "? σηκώστε το πόδι και να αγγίξει το δάχτυλο του ποδιού στο πάτωμα . Η ακολουθία των βημάτων είναι : σωστό βήμα προς την πλευρά , αριστερά βήμα στη θέση του , σωστό βήμα προς την πλευρά , αριστερά ποπ , αριστερά βήμα προς την πλευρά της , σωστό βήμα στη θέση του , αριστερά βήμα στο πλάι, δεξιά ποπ . Βήματα του οπαδός είναι ακριβώς το αντίθετο . Επαναλάβετε μέχρι να είστε άνετα κινείται με δική σας .
Η 7
Προσθέστε κίνηση του ισχίου , με τα ισχία κινείται προς την πλευρά του ότι τα βήματα τα πόδια . Αν τα σωστά βήματα ποδιών , τα ισχία κινούνται προς τα δεξιά . Το ίδιο ισχύει και για την ποπ . Καλής ποιότητας 8
Στάση που αντιμετωπίζει το σύντροφό σας , όπως στο βήμα 3 του τμήματος Salsa . Εξασκηθείτε με το σύντροφό σας .
Εικόνων