1. Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο κάλυμμα. Το embouchure είναι ο τρόπος που τοποθετείτε το στόμα σας στο επιστόμιο του σαξοφώνου. Όταν το εμφύτευμά σας είναι σωστό, θα σας βοηθήσει να δημιουργηθεί ένα σφράγισμα μεταξύ των χειλιών σας και του επιστόμιου, το οποίο θα αποτρέψει τη διαρροή αέρα και το φούσκωμα των μάγουλων σας. Για να δημιουργήσετε ένα σωστό στεφάνι, δοκιμάστε τα εξής:
* Τοποθετήστε το επιστόμιο στο κέντρο του στόματός σας.
* Πιέστε σταθερά το πάνω χείλος σας στο επάνω μέρος του επιστόμιου.
* Κυλήστε το κάτω χείλος σας πάνω από το κάτω μέρος του επιστόμιου έτσι ώστε να καλύπτει ελαφρώς το καλάμι.
* Χαλαρώστε το σαγόνι σας και αφήστε τα χείλη σας να δονούνται ελεύθερα.
2. Χρησιμοποιήστε τη σωστή πίεση αέρα. Όταν φυσάτε στο σαξόφωνο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ακριβώς τη σωστή ποσότητα πίεσης αέρα. Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολική πίεση αέρα, θα αναγκάσει τα μάγουλά σας να φουσκώσουν και να πονέσουν. Εάν χρησιμοποιείτε πολύ μικρή πίεση αέρα, ο ήχος θα είναι αδύναμος και λεπτός. Για να βρείτε τη σωστή ποσότητα πίεσης αέρα, δοκιμάστε τα εξής:
* Ξεκινήστε φυσώντας στο σαξόφωνο πολύ απαλά.
* Αυξήστε σταδιακά την ποσότητα της πίεσης του αέρα μέχρι να ακούσετε έναν καθαρό, πλήρη ήχο.
* Μόλις βρείτε τη σωστή ποσότητα πίεσης αέρα, προσπαθήστε να τη διατηρήσετε καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας.
3. Κάντε διαλείμματα. Εάν τα μάγουλά σας αρχίζουν να πονάνε, κάντε ένα διάλειμμα από το παιχνίδι για λίγα λεπτά. Αυτό θα τους δώσει χρόνο να ξεκουραστούν και να αναρρώσουν.
4. Ασκηθείτε τακτικά. Όσο περισσότερο εξασκείτε, τόσο πιο δυνατός θα γίνεται η εμφύσηση σας και τόσο λιγότερο πιθανό είναι να εμφανίσετε πόνο στα μάγουλα. Προσπαθήστε να εξασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα.
Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο στα μάγουλα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.