Ωστόσο, εάν ανησυχείτε για τον τρόπο που βιώνετε την ευχαρίστηση ή αν δεν είστε σίγουροι αν είναι υγιής, είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό ή έναν θεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας και να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές που μπορεί να είναι χρήσιμες:
- Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για το τι αισθάνεστε καλά για εσάς και τι όχι.
- Πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις και τεχνικές μέχρι να βρείτε κάτι που να αισθάνεται καλά και για τους δυο σας.
- Κάντε διαλείμματα αν τα χρειάζεστε.
- Ακούστε το σώμα σας και σταματήστε εάν κάτι αισθάνεστε οδυνηρό ή άβολο.
- Εάν ανησυχείτε για τη σεξουαλική σας υγεία, μιλήστε με έναν γιατρό ή θεραπευτή.
Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν την ευχαρίστηση με διαφορετικούς τρόπους και δεν είναι ντροπή να αναζητήσετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.