Επιλέξτε ένα ζευγάρι μπαλέτο σημείο παπούτσια ένα πλήρες μέγεθος μεγαλύτερο από ό, τι αναγράφεται στη συσκευή παπούτσι - τοποθέτηση βρέθηκαν σε τμήματα υποδημάτων και καταστήματα φθορά του χορού , ή ένα πλήρες μέγεθος μεγαλύτερο από ό, τι τα παπούτσια δρόμο σας . Αυτό γίνεται για να καταστεί δυνατή η αίθουσα που το κουτί toe καταλαμβάνει το παπούτσι σημείο . Πιέστε το μετατάρσιο , ή μπάλα του χώρου για τα πόδια και στις δύο πλευρές για να ελέγξετε πόσο εύκολα συμπιέσει τα οστά . Αν το πόδι συμπιέζει εύκολα ένα στενό κουτί μπορεί να τοποθετηθεί για πρόσθετη υποστήριξη στο παπούτσι . 2
Κόψτε τα νύχια του χορευτή μέχρι τακτοποιημένα τακτοποιημένα . Βάλτε σε ένα ζευγάρι παπούτσια από το σημείο , αλλά δεν δένουν τις κορδέλες από τα παπούτσια .
Εικόνων 3
Σταθείτε στη δεύτερη θέση και να εκτελέσει ένα Grand Plie ( βαθιά κάμψη ) για να μπορέσει το πόδι να είναι στο μεγαλύτερο του μήκος όταν χορεύει . Κατά τη διάρκεια αυτών των θέσεων , τα δάχτυλα των ποδιών του χορευτή πρέπει να ελέγχονται για να βεβαιωθείτε ότι είναι απλά αγγίζοντας το τέλος του κουτιού και δεν στριμώχτηκε τα παπούτσια .
Η 4
Σταθείτε στις μύτες των ποδιών σας στο στο σημείο θέση , χωρίς να τίθεται οποιοδήποτε βάρος στο πόδι . Τσιμπήστε το υλικό στο πάνω μέρος της φτέρνας του παπουτσιού . Θα πρέπει να είναι σε θέση να τραβήξει ¼ - ιντσών του υλικού από το πίσω μέρος του παπουτσιού .
5
Ελέγξτε το μπροστινό μέρος του παπουτσιού για να βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλα δεν διογκώνεται από το κουτί toe . Προσπάθεια να σύρετε το δάχτυλό σας στην κορυφή του ποδιού . Εάν μπορείτε να σύρετε το δάχτυλό σας μέσα στο παπούτσι ή στο κουτί toe , το παπούτσι είναι πολύ μεγάλη . Το παπούτσι σημείο θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτά , έτσι ώστε να είναι αδύνατο να σύρετε το δάχτυλό σας μέσα στο παπούτσι σημείο .
Εικόνων