Αποκτήστε τη βασική θέση της Samba . Σταθείτε με τα πόδια σας στην ίδια ευθεία με τους ώμους σας με τα πόδια σας χώρια . 2
Κάντε βασικά βήματα Samba , ιδιαίτερα όταν η μουσική είναι αργή . Αν η μουσική είναι πιο γρήγορα στη συνέχεια να κάνει τα βήματα σας λίγο πιο γρήγορα , αλλά και να κρατήσει το βασικό .
Εικόνων 3
Λυγίστε και flex αυτά τα γόνατα για να πάρει αυτό το κίνημα ισχίου συμβαίνει και ελαφρώς επεκτείνει το ισχίο σας έξω για να πάρει ότι η κίνηση πηγαίνει , αλλά κρατήστε την πλάτη και τους ώμους σας ίσια .
Η 4
Όπως έρχεστε από βασικό βήμα Samba σας και να κλείσετε τα πόδια σας στη συνέχεια να λάβει το δεξί πόδι σας και το βήμα πάνω στο αριστερό σας και να κάνετε μια αναπήδηση , στη συνέχεια, κάντε το ίδιο με το άλλο σας foot.Take αριστερό πόδι σας και βγείτε στο δεξιά σας και να κάνετε μια αναπήδηση . ( Ο συνδυασμός της αριστερής και της δεξιάς πλευράς σας δίνει αυτό που είναι γνωστό ως το Volta . )
5
Ακολουθήστε μέχρι το τέλος . Όταν έχετε ένα βήμα πίσω βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι θέσεις ελαφρώς προς τα έξω και βήμα για την μπάλα από τα πόδια σας , και στη συνέχεια κυλήστε το πόδι σας προς το ροζ δάχτυλο του ποδιού σας . Στη συνέχεια, τραβήξτε έξω από λυγίσει το γόνατό σας και το βάρος σας θα πρέπει να είναι στο πόδι που μόλις χαμηλώσει , τόσο πολύ έτσι ώστε να μπορεί να σταθεί σε αυτό το πόδι για να ξεκινήσει την επόμενη κίνησή σας . Εικόνων
< br >