Πώς να κυριαρχήσει το Moonwalk Fast

Η Moonwalk είναι μια εικονική βήμα χορού που θα είναι για πάντα συνδεδεμένη με το απαράμιλλο ταλέντο και την καινοτομία της pop star και χορευτή Michael Jackson . Όταν εκτελείται σωστά , το Moonwalk μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση του κυμαινόμενο ή γλιστρώντας προς τα πίσω πέρα από το πάτωμα . Η σιλουέτα του σώματος και η χρήση του χώρου είναι αυτό που κάνει αυτή την κίνηση διακριτικό και άμεσα αναγνωρίσιμο . Ωστόσο , δεν χρειάζεται εκτεταμένη εκπαίδευση και εμπειρία του Michael Jackson να κυριαρχήσει αυτή την κίνηση ? με λίγους δείκτες , μπορείτε να μάθετε να Moonwalk μέσα minutes.Things Θα πρέπει
παπούτσια χορού , κάλτσες ή εύκαμπτα παπούτσια με λεία σόλα
Άνετα , μορφή-τοποθέτηση παντελόνια , κολάν ή καλσόν
Clear όροφο χώρο
επίπεδης επιφάνειας δαπέδου ( ξύλο , μουσαμά , κεραμίδι )
Ολόσωμος καθρέφτης
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Σταθείτε μπροστά από τον καθρέφτη με τα πόδια σας παράλληλα το ένα στο άλλο , και τα πόδια σας κοντά μεταξύ τους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χώρο για να κινηθεί πίσω σας και ότι μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη . 2

Σηκώστε τη δεξιά φτέρνα , κρατώντας την μπάλα από το δεξί πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών στο έδαφος . Λυγίστε το δεξί γόνατο καθώς σηκώνετε το τακούνι , κρατώντας το αριστερό πόδι στο έδαφος και το αριστερό γόνατο ευθεία .
Εικόνων 3

Έμφαση στην καθιστώντας το δεξί γόνατο " pop " , όπως πιέσετε το αριστερό φτέρνα στο έδαφος . Σύρετε το αριστερό τακούνι σε όλη την έδαφος , σαν να προσπαθεί να τραβήξει την κάλτσα σου σύροντάς το στο πάτωμα . Κρατήσει το αριστερό τακούνι σε επαφή με το έδαφος για όσο το δυνατόν περισσότερο . Η κίνηση προς τα πίσω θα σας επιτρέψει να κρατήσει το τακούνι κάτω για ένα μικρό χρονικό διάστημα , αλλά προσπαθούν να διατηρήσουν αυτό το κίνημα . Αν σηκώσετε το τακούνι πολύ νωρίς , θα χάσετε την ψευδαίσθηση της πλαγιάς .
Η 4

Βάλτε τη δεξιά φτέρνα προς τα κάτω την ίδια στιγμή που η αριστερή φτέρνα έρχεται . Λυγίστε το αριστερό γόνατο απότομα ως το αριστερό τακούνι έρχεται , και σύρετε τη δεξιά φτέρνα προς τα πίσω , όπως κάνατε με την αριστερή φτέρνα . Κάντε τις κινήσεις συνεχείς , αντί να σταματήσει και να ξεκινήσει τα βήματα . Σκεφτείτε τις κινήσεις του ποδιού ως παρόμοια με πεντάλ ενός ποδηλάτου , όπου οι κινήσεις συμβαίνουν ταυτόχρονα και όχι το ένα μετά το άλλο . Αυτή η ταυτόχρονη κίνηση είναι αυτό που θα επιτρέπουν στον οργανισμό να ταξιδέψει προς τα πίσω .
Εικόνων