Πώς να Spin στο κεφάλι σας

Η περιστροφή της κεφαλής είναι μια προηγμένη κίνηση breakdance που απαιτεί μεγάλη ισορροπία και δύναμη . Ο ελιγμός περιλαμβάνει τη χρησιμοποίηση του πάνω από το κεφάλι σας για να γυρίσετε το σώμα σας στο πάτωμα χορού . Αν και δύσκολο , με αρκετή πρακτική η τολμηρή περιστροφή της κεφαλής θα γίνει εύκολα φινίρισμα κίνηση της επιλογής σας . Μάθετε πώς να κάνει μια περιστροφή της κεφαλής και να κερδίσει πάνω από το πλήθος , ακολουθώντας αυτές τις steps.Things Θα πρέπει
Μουσική
Μια επίπεδη , λεία επιφάνεια του δαπέδου
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Τοποθετήστε τον εαυτό σας στη θέση headstand . Βάλτε τα χέρια σας στο έδαφος για το άνοιγμα των ώμων και σηκώστε τα πόδια σας στον αέρα, όπως σας μεταφέρει το βάρος σας προς την κορυφή του κεφαλιού σας . 2

Πρακτική διατήρηση της ισορροπίας σας σε headstand θέση με κλοτσιές σας πόδια στον αέρα χωρίς να πέσει πάνω . Διατηρήστε το βάρος σας στο κεφάλι σας και να χρησιμοποιείτε μόνο τα χέρια σας για ισορροπία .
Εικόνων 3

Μάθετε να περπατήσει γύρω από τον εαυτό σας στο κεφάλι σας με τα χέρια σας για να περιστρέψετε το σώμα σας γύρω από το κεφάλι σας .
4 Αρχική

Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να ωθήσετε off και spin σώμα σας καθώς περιστρέφετε τα πόδια σας και την κλωτσιά τους έξω για να αυξηθεί η δυναμική .
5

Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το έδαφος και να διατηρήσει την ισορροπία και θα γυρίσετε να ολοκληρώσετε την περιστροφή της κεφαλής .
Η 6

Μετά από ένα ζευγάρι των εναλλαγών , εν συντομία βάλτε τα χέρια σας πίσω κάτω στο έδαφος και επαναλάβετε το βήμα 4 για να αυξήσετε την ταχύτητα .
εικόνων
Η