Πρακτική την τέχνη του χορού της κοιλιάς . Shakira ήταν εμπνευσμένο από το χορό της κοιλιάς σε μια νεαρή ηλικία και αποφάσισε να το φέρει στα δικά χορό . Χρησιμοποιεί πολλά ρολά στομάχι και το σχήμα οκτώ κινήσεις με τους γοφούς της , που είναι τόσο ριζωμένη στις τεχνικές χορό της κοιλιάς . 2
Χρήση απότομες κινήσεις ώθησης προς τα εμπρός και πίσω με τους γοφούς σας και των πλευρών. Shakira χρησιμοποιεί αυτά τα hip hop κινείται στο μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς της . Κατά την άσκηση αυτών των ωθήσεις , απομονώνει τους γοφούς σας ή rib κλουβί , κινείται μόνο το μέρος του σώματός σας με τα χέρια σας χαλαρά στο πλάι .
Εικόνων 3
κούνημα ώμους σας . Κάνετε αυτό μετακινώντας ένα ώμο κάθε φορά ελαφρά προς τα εμπρός και , στη συνέχεια, μεταβείτε με το άλλο . Κάνετε αυτό αργά στην αρχή , στη συνέχεια, σταδιακά να πάρει την ταχύτητα , μέχρι να νιώσετε άνετα με αυτό . Μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας, όπου κι αν είναι άνετο για σας .
Η 4
Πρακτική κουνώντας την πίσω πλευρά του σώματός σας . Shakira κάνει πολλή ισχίου , πισινό και το πόδι shakes , όλες τις ρίζες τους στο χορό της κοιλιάς και χιπ χοπ . Ξεκινήστε μετακινώντας τα ισχία σας προς το πλάι αργά σε ένα ρυθμό με τον λυγισμένα τα γόνατα . Διπλασιάστε το ρυθμό , ώστε οι γοφοί κινούνται λίγο πιο γρήγορα . Στη συνέχεια, το διπλάσιο αυτόν τον ρυθμό , κάνοντας τα ισχία κούνημα σας . Πισινό και τα πόδια σας , φυσικά, θα πάει μαζί με τους γοφούς .
5
Βάλτε τις κινήσεις από τα βήματα 1 έως 4 μαζί , ομαλά αλλάζοντας μεταξύ κάθε μία . Προσπαθήστε να περάσει από τις κινήσεις με τη Λατινική νικήσει .
Εικόνων