Πώς να κάνει Bhangra

Bhangra είναι ένα είδος μουσικής και χορού που δημιουργήθηκε στην περιοχή του Punjab της Νότιας Ασίας . Ο χορός ήταν αρχικά ένας λαϊκός χορός που γιόρτασε γεωργία και η εποχή της συγκομιδής . Bhangra μουσική και ο χορός έχει αναπτυχθεί στις δυτικές κουλτούρες , όπως οι Punjab Σιχ έχουν μεταναστεύσει σε αυτές τις περιοχές . Οι άνδρες φορούν παραδοσιακές chaadra και curta ρούχα κατά την εκτέλεση του χορού , ενώ οι γυναίκες φορούν ένα φόρεμα γνωστό ως kameez salwar . Ο χορός έχει επεκταθεί σε πολλά διαφορετικά στυλ τα τελευταία 20 χρόνια, συμπεριλαμβανομένης Jumar , Giddha και Daankara . Οδηγίες
Η 1

Παρακολουθήστε ένα άτομο να κάνει bhangra προκειμένου να μάθει πλήρως το χορό . Πάρτε ένα μάθημα bhangra χορό ή κατηγορία εφόσον είναι διαθέσιμα στην περιοχή σας . Μάθετε από έναν φίλο, αν ξέρουν πώς να κάνει το χορό . 2

Δείτε τα βίντεο της bhangra χορό στο Διαδίκτυο στο YouTube και ιστοσελίδες όπως το Bhangra.org . Υπάρχει ένα μείγμα από παραδοσιακά στυλ bhangra μαζί με πιο σύγχρονες και μοντέρνες εκδοχές του χορού . Παρακολουθήστε βίντεο από bhanga μουσικούς που παίζουν το τύμπανο ντοχόλ . Το τύμπανο ντοχόλ είναι το παραδοσιακό τύμπανο που χρησιμοποιείται στη μουσική bhanga και χορό . Αυτό θα σας δώσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της ιστορίας του στυλ μουσικής . Δείτε μια ζωντανή συναυλία bhanga χορό αν συμβαίνει στην περιοχή σας .
Εικόνων 3

Μάθετε ένα βήμα bhangra από όρθια με τα πόδια σας κοντά μεταξύ τους και τα χέρια σας στους γοφούς σας . Μετάβαση πάνω και κάτω στο δεξί πόδι σας με το αριστερό σας πόδι σήκωσε στον αέρα . Γωνία αριστερό γόνατό σας και το σώμα σας προς τα αριστερά . Βάλτε το αριστερό σας πόδι πίσω στο έδαφος και να κάνουμε το ίδιο πράγμα με το δεξί σας πόδι στον αέρα . Αναπήδηση σε κάθε πόδι δυο φορές πριν από τη μετάβαση πίσω στο άλλο πόδι .
Η 4

Προσθέστε τα χέρια σας με το χορό κουνώντας τα στον αέρα , ενώ την ανύψωση των ποδιών σας . Εναλλακτική μετακίνηση χέρια σας κατ 'ευθείαν επάνω στον αέρα με την μετακίνηση τους προς τα πλάγια .
5

Προσθέστε μια άλλη κίνηση στο χορό από hopping στο ένα πόδι , ενώ κάμψη και την ανύψωση το άλλο πόδι στο πλάι . Κάντε διπλό άγγιγμα των δακτύλων και να αλλάξετε τα πόδια . Για κάθε δύο πινελιές , χτυπούν τα χέρια μπροστά . Κάντε δύο πινελιές toe και να αυξήσει τα χέρια πάνω από το κεφάλι και τον κύκλο των χεριών .
Η 6

Προσθέστε μια άλλη κίνηση από hopping στο ένα πόδι . Σηκώστε το άλλο πόδι με το γόνατο λυγισμένο μπροστά . Ενώ hopping κάνει μια διπλή βρύση toe . Αλλαγή πόδια . Οι βραχίονες είναι χαμηλά και μπροστά με τα χέρια κινούνται σε μια κυκλική κίνηση για δύο λυκίσκο . Σηκώστε τα χέρια πάνω από το κεφάλι και να αντλήσει όσο οι ώμοι κινηθεί προς τα επάνω και προς τα κάτω με τα χέρια . Κάνετε αυτό για δύο κινήσεις hop .
Η 7

Αναπληρωματικά αυτά τα τρία βήματα του χορού και θα κάνει μια σύντομη εκδοχή του bhangra . Κρατήστε τις κινήσεις σας ενεργητικός όπως η bhangra είναι ένα ζωντανό χορό .
Εικόνων