πατινάζ μέσα από το χορό με ολίσθηση με το παιχνίδι στο γόνατά σας . Νιώστε το πάτωμα αντί να προσπαθούν να ξεφύγουν από hopping ή παράλειψη . Μια δερμάτινη σόλα παπουτσιού θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε το skate - όπως η ποιότητα του βήματος . 2
Πάρτε ένα skate ανά παλμό της μουσικής . Αυτή είναι μια σταθερή , γρήγορη skate , γι 'αυτό κρατήστε τα βήματά σας από κάτω σας και μην αφήνετε τα πόδια σας να πάρετε μπροστά σας .
Εικόνων 3
Προβλέψτε το τέλος της κινήσεις " αρχίζουν να σταματήσει " πριν στο τελευταίο χτύπο της μουσικής φράσης . Για παράδειγμα , αν η κίνηση απαιτεί από εσάς να " σταματήσει " στις οκτώ και είναι έτοιμη για την επόμενη κίνηση για την ακόλουθη ρυθμό του ενός , θα πρέπει να προετοιμαστούν για να σταματήσει πολλά beats εν όψει της τελικής beat. Για να βοηθήσει με αυτό , μπορείτε να καθίσετε ένα χορό και να παρατηρήσουμε πώς ο καλών δίνει την εντολή εκ των προτέρων για την επόμενη κίνηση . Μπορείτε , επίσης , θα πρέπει να αισθάνονται την επόμενη κίνηση έρχεται πριν από την άφιξη .
Η 4
Νιώστε την φυγόκεντρο δύναμη του swing με στρογγυλοποίηση χέρια σας σε αίθουσα χορού swing θέση σας . Κρατήστε τους ώμους σας, καθώς παράλληλα με τους ώμους του συντρόφου σας όσο το δυνατόν . Σε αυτή τη θέση , φανταστείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας περικυκλώνουν τη δύναμη , σαν να ήταν ένα δοχείο δύο - σώμα . Οι πρέσες δύναμη δυο σας έξω κατά την περιφέρεια του δοχείου. Αυτή η εικόνα θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι δίνετε βάρος στην κούνια σας και να πάρει από τον σύντροφό σας .
5
Βάλτε τη ζωή στα χέρια σου κρατώντας τους με τους μυς γύρω από την ωμοπλάτη σας , όχι πιάνοντας το χέρι ίδιοι μύες . Αυτό θα κρατήσει τα χέρια σας πλήρη αίσθηση της ζωής , δεν είναι σε μεγάλο βαθμό ζυγίζονται κάτω από σκυρόδεμα ή χαλαρά βαρύς .
Η 6
Εστιάστε το βλέμμα σας σε άλλους χορευτές , όχι μόνο για να αποκρούσει ζάλη , αλλά να τους δει με σεβασμό . Το βλέμμα σας αντανακλά τον σεβασμό σας από το επίπεδο άλλο χορευτή της ενέργειας , την ηλικία , την ομορφιά , την έλλειψη της ομορφιάς , τη φυσική ικανότητα , και τις προτιμήσεις . Αντανακλά τον αυτοσεβασμό σας .
Η 7
Ζητήστε από κάποιον να χορέψει που κανονικά δεν θα εξετάσει " το είδος σας από τους ανθρώπους . " Φανταστείτε την έκπληξη στο πρόσωπο του ατόμου , όταν θα επεκτείνει τον εαυτό σας . Φανταστείτε τη νέα νευρο - μονοπάτι δημιουργήθηκε το δικό σας εγκέφαλο όταν βγαίνουν από το κουτί σας . Εάν το πρόσωπο που γυρίζει προς τα κάτω , ξεχάστε το . Είστε στην καλύτερη περίπτωση σας ως contra χορεύτρια όταν βάζετε τον εαυτό σας σε καθιστώντας το χορό σε μια κοινότητα εμπειρίας .
Εικόνων