Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στο μέσο του μαστού , και να επεκτείνει το αριστερό σας χέρι . Κρατήστε το αριστερό σας χέρι ευέλικτο? θα πρέπει να ρέουν τόσο ελεύθερα όσο και στον ωκεανό . 2
Να είστε βέβαιος καρπούς σας είναι λυγισμένα και ροζ δάχτυλά σας είναι κάτω από τα υπόλοιπα δάχτυλά σας .
εικόνων 3
Βγαίνοντας με το αριστερό πόδι σας , περίπου 1 πόδι από δεξιά σας , ενώ την επέκταση του ισχίου σας προς την αντίθετη πλευρά . Αν βγείτε έξω με το δεξί σας πόδι , αριστερό ισχίο σας θα πρέπει να παραταθεί. Όπως σας βήμα έξω , να κρατήσει τα πόδια σας φυτεύονται στο έδαφος , ενώ κινείστε μόνο τα ισχία και τα χέρια σας .
Η 4
Μίμηση τα κύματα του ωκεανού , μετακινήστε τα ισχία σας από τη μία πλευρά στην άλλη καθώς κινείστε παρατείνεται σας όπλων προς την ίδια κατεύθυνση .
5
Επαναλάβετε τις κινήσεις ακούγοντας κάποια αυθεντικά Tahitian και Πολυνησίας χορευτική μουσική , και το φόρεμα ως μητρική κάνατε σε ένα μπικίνι και ένα σαρόνγκ γύρω από τους γοφούς , στολισμένο με όμορφα floral ξεκούραση .
εικόνων