Γνωριμία με τις μετρήσεις της θαλασσοκόρακας επαναλαμβάνοντας τα εξής σημεία για τα beats του τραγουδιού : " Ένα - και - δύο , τριών και τεσσάρων , πέντε -έξι . " Είναι σημαντικό να μείνει με το ρυθμό της μουσικής , όπως μετράς . 2
Κρατήστε το πάνω μέρος του σώματος σας κατ 'ευθείαν σε όλο το χορό , κάνοντας τις περισσότερες από τις κινήσεις με μόνο κάτω μέρος του σώματος σας .
με 3
Βήμα προς τα εμπρός με το αριστερό πόδι στην καταμέτρηση " ένα ".
Η 4
Βήμα μαζί με το δεξί πόδι στην καταμέτρηση " και ".
5
βήμα πίσω με το αριστερό πόδι στην καταμέτρηση " δύο ".
Η 6
βήμα πίσω με το δεξί πόδι στην καταμέτρηση " τρία ".
Η 7
Shift το βάρος σας σε το αριστερό πόδι στην καταμέτρηση " και ". καλής ποιότητας 8
Shift το βάρος σας στο δεξί πόδι στην καταμέτρηση " τέσσερις ".
Η 9
βήμα πίσω με το αριστερό πόδι σας στην καταμέτρηση " πέντε ".
10
Shift το βάρος σας στο δεξί πόδι με τον αριθμό των " έξι ".
11
Επαναλάβετε τα βήματα 2 έως 11 , μέχρι το τραγούδι είναι πλήρης .
βήματα
Γυναικών
12
Γνωριμία με τις μετρήσεις της θαλασσοκόρακας επαναλαμβάνοντας τα εξής σημεία για τα beats του τραγουδιού : " ένα - και - δυο , τρεις - και- τέσσερα , 5-6 . " Είναι σημαντικό να μείνει με το ρυθμό της μουσικής , όπως μετράς . Κόσμο
13
Κρατήστε το πάνω μέρος του σώματος σας κατ 'ευθείαν σε όλο το χορό , κάνοντας τις περισσότερες από τις κινήσεις με μόνο κάτω μέρος του σώματος σας .
14
Βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι στην καταμέτρηση " ένα ".
15
Βήμα μαζί με το αριστερό πόδι στην καταμέτρηση " και ".
16
Βήμα πίσω με το δεξί πόδι στην καταμέτρηση " δύο ".
17
βήμα πίσω με το αριστερό πόδι στην καταμέτρηση " τρία ".
18
Shift το βάρος σας στο δεξί πόδι στην καταμέτρηση " και ".
19
Shift το βάρος σας στο αριστερό πόδι στην καταμέτρηση " τέσσερις ".
20
βήμα πίσω με το δεξί πόδι σας στην καταμέτρηση " πέντε . "
Η 21
Shift το βάρος σας στο αριστερό πόδι σας στην καταμέτρηση " έξι ".
22
Επαναλάβετε τα βήματα 2 έως 11 , μέχρι το τραγούδι είναι πλήρης .
εικόνων