Πώς να Μάθετε το Gully Creepa Χορός

Η Gully Creepa - της Τζαμάικας προφορά για " Gully αναρριχητικό φυτό " - είναι ένας χορός που διαδόθηκε από dancehall μουσικής καλλιτέχνη Elephant Man . Το 2008 , Elephant Man κυκλοφόρησε ένα τραγούδι με το ίδιο όνομα , λαμβάνοντας έμπνευση για χορό από τους τύπους που συχνάζουν στις ρεματιές ή σοκάκια του κέντρου της πόλης , σε μια προσπάθεια να κρύψει έξω από την επιβολή του νόμου . Ο χορός έχει ως στόχο να συλλάβει την χαλαρή βόλτα αυτών Καραϊβικής " αγενής αγόρια . " Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Dancehall μουσική
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Παίξτε το τραγούδι " Gully Creepa " από Elephant Man ή οποιοδήποτε άλλο dancehall συντονιστείτε 2

Σκύψτε λίγο και να κρατήσει την πλάτη σας ίσια . ? θα πρέπει να φαίνεται να είναι σε μια ημι - καθιστή θέση .
εικόνων 3

Περπατήστε αργά από αυτή τη θέση οκλαδόν , να κρατήσει τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια σας . Ανασηκώστε και της γης , χρησιμοποιώντας τη μπάλα από τα πόδια σας ενώ περπατάτε . Μετακινήστε τα πόδια σας στο ρυθμό της μουσικής .
Η 4

Roll ισχία σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω καθώς περπατάτε . Το ρολό του ισχίου αρχίζει στην ίδια πλευρά με το πόδι που χρησιμοποιείτε για να προχωρήσουν μπροστά . Βήμα προς τα εμπρός και σπρώξτε τα ισχία σας προς τα εμπρός . Τραβήξτε τους μυς του στομαχιού σας καθώς ωθείτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός . Σπρώξτε τα ισχία σας πίσω και να χαλαρώσετε τους μυς του στομαχιού σας για να ολοκληρώσετε τη δημιουργία του κινήματος roll . Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις , όπως σας βήμα προς τα εμπρός στην απέναντι πόδι σας .
5

Swing τα όπλα σας για να μεγαλοποιούν την κίνηση πίσω - και - εμπρός από τα χέρια σας καθώς περπατάτε .
Η 6

Roll ώμους σας, όπως σας swing όπλα σας για να δημιουργήσετε μια κίνηση του βραχίονα περισσότερο ρευστό .
εικόνων