- Εργασίες ορόφου: Ο σύγχρονος χορός συχνά περιλαμβάνει κίνηση ενώ είστε ξαπλωμένοι ή καθισμένοι στο πάτωμα, χρησιμοποιώντας το πάτωμα ως επιφάνεια χορού. Η κύλιση, η ολίσθηση και οι ελεγχόμενες πτώσεις είναι βασικά στοιχεία.
- Αναστολές και ανελκυστήρες: Ο σύγχρονος χορός συχνά περιλαμβάνει στιγμές όπου οι χορευτές αιωρούνται στον αέρα, υποστηριζόμενοι από άλλους χορευτές. Αυτές οι ανυψώσεις και οι ισορροπίες απαιτούν εμπιστοσύνη και δύναμη μεταξύ των χορευτών.
- Συνεργασία: Η εργασία με συνεργάτες στον σύγχρονο χορό κυμαίνεται από ανελκυστήρες έως περίπλοκα ντουέτα, δίνοντας έμφαση στη σύνδεση, τη ρευστότητα και την κοινή κίνηση μεταξύ δύο ή περισσότερων χορευτών.
- Αυτοσχεδιασμός: Μια εξέχουσα πτυχή του σύγχρονου χορού είναι η χρήση του αυτοσχεδιασμού. Οι χορευτές εξερευνούν τον αυθορμητισμό και χρησιμοποιούν το σώμα τους ως καλλιτεχνικά εργαλεία για να εκφραστούν στη στιγμή.
- Αυτοσχεδιασμός επαφής: Αυτή η τεχνική χορού περιλαμβάνει συνεχή σωματική επαφή μεταξύ των χορευτών, οδηγώντας σε απρόβλεπτες και δυναμικές κινήσεις που βασίζονται σε σημεία επαφής για υποστήριξη και ισορροπία.
- Πτώση και ανάκτηση: Ο σύγχρονος χορός συχνά ενσωματώνει ελεγχόμενες πτώσεις, όπου οι χορευτές πέφτουν ομαλά και με χάρη στο έδαφος και στη συνέχεια ανακτούν την ψυχραιμία τους, δημιουργώντας δραματικές στιγμές έντασης και απελευθέρωσης.
- Αντίβαρο και εκτός κέντρου: Η κίνηση στον σύγχρονο χορό συχνά παίζει με τις έννοιες της ισορροπίας και της ανισορροπίας. Οι χορευτές αντισταθμίζουν το βάρος, μετατοπίζοντάς το μεταξύ των άκρων τους ή χρησιμοποιώντας την ορμή του σώματός τους για να δημιουργήσουν μια αίσθηση αστάθειας.
- Τεχνική απελευθέρωσης: Ο σύγχρονος χορός χρησιμοποιεί συνήθως τις αρχές της τεχνικής απελευθέρωσης, η οποία επικεντρώνεται στην απελευθέρωση του σώματος από την ένταση, επιτρέποντας πιο ρευστές, ρέουσες κινήσεις.
- Ταξιδιωτικές κινήσεις: Πολλά κομμάτια σύγχρονου χορού διαθέτουν εκτεταμένες κινήσεις που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα χώρου. Οι χορευτές περιηγούνται στην περιοχή της παράστασης με μεγάλα, περίπλοκα βήματα και άλματα.
- Απομονώσεις άνω μέρους σώματος: Ο σύγχρονος χορός δίνει έμφαση στη δυναμική κίνηση του άνω μέρους του σώματος. Οι τεχνικές απομόνωσης χρησιμοποιούνται για την άρθρωση συγκεκριμένων μερών του σώματος, δημιουργώντας εκφραστικές χειρονομίες.
Αυτά τα βήματα είναι απλώς μια ματιά στο ποικίλο και εξελισσόμενο πεδίο του σύγχρονου χορού. Οι σύγχρονοι χορευτές ξεπερνούν συνεχώς τα όρια και συνδυάζουν τεχνικές για να δημιουργήσουν νέα λεξιλόγια κίνησης.