Πώς να κάνει το Rond De Jambe σε νεοκλασικό μπαλέτο

Rond de jambe στο μπαλέτο είναι ένα κίνημα στο οποίο το πόδι κάνει μια κυκλική κίνηση . Είναι μια μεγάλη άσκηση για να εργαστούν τους γοφούς και να ασκήσετε τη σειρά σας έξω . Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε μια rond de jambe . Περιλαμβάνουν το έργο το πόδι στο πάτωμα , το πόδι στον αέρα , στο πίσω ή μόνο στα μισά του δρόμου γύρω . Οδηγίες
Ronde De Jambe

1

Βάλτε το χέρι σας στο μπαρ , ή άλλη υποστήριξη , και να σταθεί στην πέμπτη θέση . Αυτό είναι που αρχίζει η στάση σας . Σταθείτε με τα πόδια σας αποδείχθηκε , κάτω μπαίνει μέσα και την πλάτη ίσια . Κρατήστε ελεύθερο χέρι σας στο πλάι στη δεύτερη θέση 2

Tendu - . Σημείο - μπροστινό πόδι σας προς τα εμπρός . Το πόδι σας θα πρέπει να σύρετε προς τα έξω μετακίνηση από τη σφαίρα του ποδιού σας στα δάχτυλα των ποδιών σας .
Εικόνων 3

Slide στη δεύτερη θέση , στη συνέχεια, σε όλη τη διαδρομή προς τα πίσω , κρατώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας επισήμανε . Αυτή είναι μια ρευστή κίνηση από εμπρός προς τα πλευρά προς τα πίσω . Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας επισήμανε και το πόδι σας αποδείχθηκε .
Η 4

Φέρτε τα πόδια σας από το πίσω μέρος , με την πρώτη θέση και πάλι να tendu ( ή σημείο ) στο μπροστινό μέρος . Όταν κινείται από πίσω προς τα εμπρός , να αρχίσει η μετάβαση από που έρχεται από μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας , με την μπάλα από τα πόδια σας , με την πρώτη θέση με πλατυποδία , στη συνέχεια, με την μπάλα από τα πόδια σας και πάλι και στα δάχτυλα των ποδιών σας μπροστά .
Σελίδα 5

Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 4 , αρκετές φορές ( συνήθως οχτώ ) . Η προς τα έξω κατεύθυνση του rond de jambe περιγράφεται παραπάνω ονομάζεται " rond de jambe en dehors . "
Η 6

Αντίστροφη ξεκινώντας στην πέμπτη θέση με το πόδι εργασίας σας στο πίσω μέρος . Η αντίστροφη - ή προς τα μέσα - κατεύθυνση ονομάζεται " rond de jambe en dedans . "
Η 7

Tendu πίσω , σύρετε το πόδι σας στη δεύτερη θέση , μπροστά , μέσα από την πρώτη θέση και πάλι προς τα πίσω . εικόνων
Rond de Jambe en L' air
8

Rond de jambe en l' air είναι η ίδια κίνηση όπως το rond de jambe στο πάτωμα , που περιγράφονται στο τμήμα 1 , εκτός από τις κινήσεις των ποδιών σε ένα ημι - κύκλο στον αέρα .
Η 9

Tendu , από την πέμπτη θέση τη θέση σας , προς τα εμπρός και σηκώστε το πόδι σας σε μια γωνία 90 μοιρών .

10

Περιστρέψτε το πόδι σας από το μέτωπο , στο πλάι και πίσω . Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας επισήμανε και το πόδι και γύρισε έξω .
Η 11

Φέρτε το πόδι σας κάτω από την πρώτη θέση και πάλι , σήκωσε στον αέρα προς τα εμπρός .
Η 12

Επανάληψη Τα βήματα 1 έως 4 και να αντιστραφεί .
εικόνων