Σταθείτε όρθιες στην αριστερή πλευρά πόδι και prep σας στη συνέχεια πίσω ( στην τέταρτη θέση ) με το δεξί πόδι σας . Βεβαιωθείτε ότι το βάρος σας είναι κεντραρισμένο μεταξύ των δύο ποδιών . Κάνετε μια διπλή πιρουέτα , το πόδι αποδείχθηκε . 2
Ανοίξτε το δεξί πόδι σας σε μια γωνία , όπως μπορείτε να εντοπίσετε το δεύτερο πιρουέτα σας . Plie στη γωνία για να τροφοδοτήσει το σώμα σας γύρω . Συνεχίστε για να ανοίξετε το πόδι σας εντελώς στο πλάι και τραβήξτε το σε passe για τα τρία τέταρτα της στροφής .
Εικόνων 3
Spot τον καθρέφτη και να ανοίξει και πάλι το πόδι σας στη γωνία ( αριστερή γωνία αν που αντιμετωπίζει μέτωπο ) , ενώ θα Plie και ανοίξτε την πλευρά των ποδιών σας . Τραβήξτε το σε passe και να συνεχίσει την επόμενη στροφή .
Η 4
Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3 για όσες Fouettés όπως θα θέλατε . Τραβήξτε σε passe και πιρουέτα από το να τελειώσει . Οι περισσότεροι από τη στιγμή που τα εδάφη πόδι πίσω πέρασε , το στήθος προτεταμένο . Ωστόσο , ίσως όμως σας βολεύει τελειώσει το συνδυασμό στροφή .
5
Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 4 στην αντίθετη πλευρά , όπου το αριστερό πόδι είναι εργασίας σας πόδι και το δεξί πόδι είναι το κέντρο . Πρακτική καθημερινά και θα είστε σε θέση να κάνει αυτά τα καλά στο χρόνο . Καλή τύχη ! Εικόνων