Ενίσχυση των ποδιών , όχι μόνο τα πόδια . Ισχυρή πόδια είναι εξίσου σημαντικό όταν προσπαθεί να βελτιώσει το σημείο του ποδιού σας . Τα πόδια σας επιτρέπουν να σηκώσει και προς τα έξω η οποία επιτρέπει για ένα καλύτερο σημείο και την τεχνική pointe . 2
Βελτίωση προσέλευση σας . Περιστρεφόμενες τα πόδια έξω από το ισχίο ονομάζεται προσέλευση . Οι χορευτές έχουν διάφορους βαθμούς της ικανότητας συμμετοχής . Βελτίωση της συμμετοχής θα απελευθερώσει το πόδι σας επιτρέπει να επισημάνω πιο ελεύθερα . Stretching μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση προσέλευση .
Εικόνων 3
Επενδύστε στα κατάλληλα παπούτσια pointe . Έχετε παπούτσια σας τοποθετηθεί από έναν επαγγελματία και να μην προσπαθήσουν να περάσουν en pointe αν είχατε την κατάλληλη εκπαίδευση και αξιολόγηση από τον εκπαιδευτή σας . Θα πρέπει να πάτε στο πρόσωπο για να τοποθετηθεί . Αφού έχετε βρει το σωστό ζευγάρι , να τους φέρει με τον εκπαιδευτή σας για την επιθεώρηση .
Η 4
Γνωρίστε τα πόδια σας ! Πόδια καθένας έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και ανάλογα με αυτά τα χαρακτηριστικά , μπορεί να χρειαστεί να γίνουν προσαρμογές στην προπόνηση για να επιτευχθεί μια καλύτερη en pointe τεχνική . Χαμηλό τόξα ή σύντομες δάχτυλα μπορεί να απαιτούν ειδική παπούτσια pointe για να βοηθήσει το σχήμα και τη στήριξη του ποδιού . Αν και δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξει φυσικά το σχήμα του ποδιού , τη σκληρή δουλειά και το δεξί παπούτσι μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του σημείου σας .
Εικόνων