Ξεκινήστε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα.
Γυρίστε τα χέρια σας προς τα κάτω από τα πλάγια και κουνήστε το κεφάλι σας μπροστά και πίσω.
Κρατήστε το κεφάλι και τους ώμους σας χαλαρά και αφήστε τα χέρια σας να αιωρούνται φυσικά.
Βήμα 2:Το χάμστερ ανακάτεμα
Κάντε ένα βήμα προς τα δεξιά με το δεξί σας πόδι και μετά φέρτε το αριστερό σας πόδι για να το συναντήσετε.
Κάντε ένα βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό σας πόδι και μετά φέρτε το δεξί σας πόδι για να το συναντήσετε.
Συνεχίστε να ανακατεύετε τα πόδια σας με αυτόν τον τρόπο, κρατώντας τα χέρια σας να αιωρούνται και το κεφάλι σας να χτυπάει.
Βήμα 3:Η περιστροφή του χάμστερ
Στρίψτε προς τα δεξιά στο δεξί σας πόδι και, στη συνέχεια, φέρτε το αριστερό σας πόδι για να το συναντήσετε.
Στρίψτε προς τα αριστερά με το αριστερό σας πόδι και, στη συνέχεια, φέρτε το δεξί σας πόδι για να το συναντήσετε.
Συνεχίστε να γυρίζετε με αυτόν τον τρόπο, κρατώντας τα χέρια σας να αιωρούνται και το κεφάλι σας να χτυπάει.
Βήμα 4:Το άλμα χάμστερ
Πηδήξτε στον αέρα και με τα δύο πόδια και στη συνέχεια προσγειωθείτε με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα.
Καθώς πηδάτε, χτυπήστε τα χέρια σας μαζί πάνω από το κεφάλι σας.
Συνεχίστε να πηδάτε πάνω-κάτω, χτυπώντας τα χέρια σας κάθε φορά που προσγειώνεστε.
Βήμα 5:Το κύμα χάμστερ
Κουνήστε τα χέρια σας στον αέρα και στη συνέχεια κατεβάστε τα από τα πλάγια.
Επαναλάβετε αυτή την κίνηση, κουνώντας τα χέρια σας εγκαίρως με τη μουσική.
Διασκεδάστε και απολαύστε τον Χορό Χάμστερ!