Βήμα 1:Βασικό βήμα
- Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και παράλληλα μεταξύ τους.
- Μεταφέρετε το βάρος σας στο ένα πόδι και μετακινήστε το άλλο πόδι ελαφρώς προς τα πίσω.
- Λυγίστε ελαφρά το πίσω γόνατό σας ενώ τεντώνετε το άλλο πόδι μπροστά.
Βήμα 2:Διπλό βήμα
- Κάντε δύο γρήγορα βήματα προς τα εμπρός, προσγειωθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων.
- Λυγίστε τα γόνατά σας και μεταθέστε το βάρος σας στο πίσω πόδι, μετά πηδήξτε γρήγορα προς τα εμπρός και προσγειωθείτε απαλά με τα πόδια σας ενωμένα.
Βήμα 3:Πλαϊνό βήμα
- Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα.
- Περάστε στο πλάι, μετατοπίζοντας το βάρος σας στο ένα πόδι και τεντώνοντας το άλλο στο πλάι.
- Λυγίστε ελαφρά το πίσω γόνατό σας και κρατήστε τον κορμό σας όρθιο.
Βήμα 4:Βήμα στροφής
- Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα.
- Κάντε ένα βήμα μπροστά με το ένα πόδι, μετά γυρίστε γρήγορα το σώμα σας προς την κατεύθυνση αυτού του βήματος και προσγειωθείτε απαλά με τα δύο πόδια ενωμένα.
- Κρατήστε τα χέρια σας σηκωμένα και τεντωμένα καθώς στρίβετε.
Βήμα 5:Βήμα άλματος
- Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας.
- Πηδήξτε προς τα πάνω και απλώστε τα πόδια σας στον αέρα και μετά προσγειωθείτε απαλά με τα πόδια σας ενωμένα.
- Κρατήστε τα χέρια σας τεντωμένα στα πλάγια καθώς πηδάτε.
Αυτά είναι τα βασικά βήματα χορού Sayaw Sa Bangko. Οι χορευτές μπορούν να συνδυάσουν και να αλλάξουν αυτά τα βήματα ενώ αυτοσχεδιάζουν για να δημιουργήσουν τη δική τους ρουτίνα χορού.