Βήμα 1:
Το βασικό χορευτικό βήμα του ‘Carinosa’ εκτελείται από το ζευγάρι που στέκεται πρόσωπο με πρόσωπο. Τα χέρια και των δύο ανθρώπων κρατιούνται. Τα πόδια κινούνται με συντονισμένο τρόπο στο χτύπημα. Οι χορευτές κάνουν τέσσερα βήματα προς τα δεξιά τους και μετά τέσσερα βήματα προς τα αριστερά τους ενώ κάνουν ένα ημικύκλιο.
Βήμα 2:
Για να εκτελέσετε αυτό το βήμα του «Carinosa», είναι σημαντικό να ελέγχετε τον ρυθμό σας. Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια κρατημένα στο ύψος της μέσης. Ενώ εξακολουθείτε να κρατάτε τα χέρια, κάντε ένα βήμα προς τα εμπρός με το δεξί σας πόδι και λυγίστε ελαφρά το γόνατό σας. Καθώς το κάνετε αυτό, φέρτε το αριστερό σας χέρι στο ύψος των ώμων σας και τεντώστε το δεξί σας μπροστά μπροστά σας.
Βήμα 3:
Τώρα, προχωρήστε με το αριστερό σας πόδι και λυγίστε ελαφρά το γόνατό σας. Ταυτόχρονα, φέρτε το δεξί σας χέρι στο ύψος των ώμων σας και τεντώστε το αριστερό σας χέρι μπροστά σας. Αυτό το βήμα είναι ουσιαστικά μια κατοπτρική εικόνα του Βήματος 2.
Βήμα 4:
Για αυτό το βήμα, θα χρειαστεί να σταυρώσετε τα πόδια σας το ένα πάνω στο άλλο. Ξεκινήστε με το να στέκεστε με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια σας στο ύψος της μέσης. Στη συνέχεια, προχωρήστε με το αριστερό σας πόδι και σταυρώστε το μπροστά από το δεξί σας πόδι. Ταυτόχρονα, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας και φέρτε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων σας.
Βήμα 5:
Τώρα, προχωρήστε με το δεξί σας πόδι και σταυρώστε το μπροστά από το αριστερό σας πόδι. Ταυτόχρονα, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας και κατεβάστε τα χέρια σας στο ύψος της μέσης σας. Αυτό το βήμα είναι ουσιαστικά μια κατοπτρική εικόνα του Βήματος 4.
Βήμα 6:
Για να εκτελέσετε αυτό το βήμα, θα χρειαστεί να κάνετε ένα μικρό λυκίσκο στο ένα πόδι. Ξεκινήστε με το να στέκεστε με τα πόδια ενωμένα και τα χέρια σας στο ύψος της μέσης. Στη συνέχεια, πηδήξτε προς τα εμπρός στο δεξί σας πόδι και φέρτε το αριστερό σας πόδι μέχρι το δεξί σας γόνατο. Ταυτόχρονα, φέρτε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων σας.
Βήμα 7:
Τώρα, πηδήξτε προς τα εμπρός στο αριστερό σας πόδι και φέρτε το δεξί σας πόδι μέχρι το αριστερό σας γόνατο. Ταυτόχρονα, κατεβάστε τα χέρια σας στο ύψος της μέσης σας. Αυτό το βήμα είναι ουσιαστικά μια κατοπτρική εικόνα του Βήματος 6.