Επίπεδο αρχαρίων:
- 1-2 εβδομάδες: Κατά το αρχικό στάδιο, θα εστιάσετε στην κατανόηση των κινήσεων του σώματος και του συντονισμού που απαιτούνται για τον ανεμόμυλο. Περιλαμβάνει να αισθάνεστε άνετα με το στήριγμα των χεριών και να περιστρέφετε τα πόδια σας.
- 2-4 εβδομάδες: Καθώς αποκτάτε περισσότερο έλεγχο, θα αρχίσετε να κερδίζετε ύψος στον ανεμόμυλο σας και θα αναπτύσσετε μια πιο ομαλή μετάβαση μεταξύ της βάσης χειρός και της περιστροφής.
- 1-2 μήνες: Με τακτική εξάσκηση, θα μπορείτε να κρατάτε τη θέση του ανεμόμυλου περισσότερο και να αυξάνετε τον αριθμό των περιστροφών που μπορείτε να κάνετε στη σειρά.
Ενδιάμεσο επίπεδο:
- 2-3 μήνες: Σε αυτό το στάδιο, η τεχνική του ανεμόμυλου σας γίνεται πιο εκλεπτυσμένη και θα εργαστείτε για να αυξήσετε την αντοχή και τον έλεγχό σας κατά τη διάρκεια των περιστροφών.
- 3-6 μήνες: Θα κατακτήσετε τον ανεμόμυλο με μια καλύτερη κατανόηση του τρόπου δημιουργίας και διατήρησης της ορμής. Θα μπορείτε να κρατάτε τη θέση για μεγαλύτερη διάρκεια και να εκτελείτε περισσότερες διαδοχικές περιστροφές.
Σύνθετο επίπεδο:
- 6 μήνες - 1 έτος: Καθώς προχωράτε σε ένα προχωρημένο επίπεδο, θα αρχίσετε να ενσωματώνετε παραλλαγές του ανεμόμυλου, όπως ο ανεμόμυλος με το ένα χέρι ή το παγωμένο ανεμόμυλο.
- 1 έτος+: Με συνεχή αφοσίωση και εξάσκηση, θα αναπτύξετε το δικό σας μοναδικό στυλ και ίσως μπορείτε ακόμη και να εκτελέσετε σύνθετους συνδυασμούς ανεμόμυλων.
Να θυμάστε ότι η πρόοδος μπορεί να διαφέρει για κάθε άτομο. Είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε με ασφάλεια, να ακούτε το σώμα σας και να κάνετε διαλείμματα για να αποφύγετε τραυματισμούς. Η συνεπής εξάσκηση, η υπομονή και η σωστή τεχνική θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε την κίνηση break dance του windmill με την πάροδο του χρόνου.