μαρέγκα είναι ένα τέλειο χορό να ξεκινήσει με , επειδή είναι τόσο απλό και θα πάρει τα παιδιά και να κινείται . Λόγω της απλής ρυθμό , μπορείτε επίσης να εισαγάγει ορισμένες από τις βασικές τεχνικές της Λατινικής . Το βασικό μοτίβο είναι απλά περπατώντας , κάνοντας ένα βήμα με κάθε χτύπο της μουσικής . Καθώς περπατάτε , βήμα προς την μπάλα από τα πόδια σας , και μην σηκώνετε τα πόδια σας από το πάτωμα , όπως σας βήμα από το ένα πόδι στο άλλο . Αυτό βοηθά να αποτελέσει το θεμέλιο για τη Λατινική τεχνική χορού . Αφήστε τα γόνατά σας να λυγίσει και τα ισχία να κινούνται όπως σας βήμα . Γυρίστε τη μουσική και να περπατήσει προς τα εμπρός με το beat . Περπατήστε προς τα πίσω και μία πλευρά στην άλλη . Όταν κινείστε προς την πλευρά , βήμα στο πλάι με το ένα πόδι και να φέρει το άλλο πόδι για να κλείσει θέση , ώστε τα βήματα πάνε δίπλα , κοντά , πλάι , κοντά . Κάθε βήμα που παίρνει ένα ρυθμό , και έτσι η μέτρηση είναι μια ευθεία ένα, δύο , τρία , τέσσερα , πέντε , έξι , επτά , οκτώ .
Εικόνων Salsa
Η
Το βασικό μοτίβο σε salsa είναι ελαφρώς πιο περίπλοκη ρυθμικά επειδή δεν βήμα σε κάθε χτύπο , και είναι λίγο πιο δομημένο από τη μαρέγκα . Η τεχνική είναι η ίδια , και έτσι να συνεχίσει την ενίσχυση στις μύτες των ποδιών σας . Ξεκινήστε στέκεται στο δεξί πόδι σας . Βήμα προς τα εμπρός για την αριστερά , αντικαταστήστε το βάρος πίσω στο δεξί πόδι και φέρτε το αριστερό σας πόδι πίσω . Βήμα πίσω στο δεξί πόδι σας , αντικαταστήστε το βάρος προς τα εμπρός με το αριστερό πόδι και φέρτε το δεξί πόδι προς τα εμπρός . Κάθε βήμα είναι η αλλαγή του βάρους παρά ένα άγγιγμα ή βρύση .
Το χρονοδιάγραμμα είναι πολύ σημαντικό . Η βήμα για ένα, δύο και τρία . Κρατήστε μετράνε τέσσερα , και το βήμα για Η πέντε , έξι και επτά . Κρατήστε μετράνε οκτώ . Κάθε σχέδιο έχει οκτώ Η για να πάει μαζί με τη μουσική . Τα δύσκολα μέρη είναι το κατέχει . Δοκιμάστε παλαμάκια ή να σπάνε σε Η τεσσάρων και οκτώ για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε ένα βήμα , όταν θα πρέπει να κατέχουν . Εικόνων
Cha - Cha
Η
Cha- Cha είναι ένα διασκεδαστικό και αισιόδοξο χορό . Η τεχνική ενίσχυση για τις μπάλες των ποδιών σας είναι το ίδιο , και να επιτρέψει τα γόνατα να λυγίζουν και τα ισχία να κινούνται όπως κάνατε σε μαρέγκα . Το βασικό σχέδιο αποτελείται από ένα βήμα ροκ και το τριπλό βήμα cha - cha - cha ή chasse . Βήμα προς τα εμπρός πάνω από το αριστερό πόδι και να αντικαταστήσει το βάρος πίσω στο δεξί πόδι . Αυτό είναι το βήμα βράχο. Τότε το βήμα πλευρά προς τα αριστερά , μαζί με την δεξιά πλευρά και πάλι με το αριστερό πόδι . Αυτή είναι η chasse . Βήμα πίσω με το δεξί πόδι και να αντικαταστήσει το βάρος προς τα εμπρός προς τα αριστερά για ένα άλλο βήμα ροκ , και chasse προς τα δεξιά με την ενίσχυση προς τα δεξιά , μαζί με την αριστερά , και πλευρά και πάλι προς τα δεξιά . Το πλήρες σχέδιο πηγαίνει βήμα ροκ , cha - cha - cha , βήμα ροκ , cha - cha - cha .
Ο χρόνος είναι σημαντικός . Το βήμα ροκ παίρνει μία μέτρηση για κάθε βήμα . Η chasse παίρνει δύο λόγους , αλλά έχει τρία στάδια , και έτσι ο χρόνος είναι ένα και δύο . Η καταμέτρηση πηγαίνει ένα , δύο , τρία και τέσσερα , πέντε , έξι , επτά και οκτώ .
Εικόνων