Σταθείτε στο αριστερό δάχτυλο του ποδιού σας και δεξιά φτέρνα . Δεξιά και αριστερά τα πόδια σας θα πρέπει να στραφεί προς τα έξω από το σώμα σας . Μάθετε να εναλλάσσονται ισορροπία ανάμεσα στο αριστερό δάχτυλο του ποδιού σας και δεξιά φτέρνα , και το δεξί δάχτυλο του ποδιού σας και το αριστερό τακούνι . Πρακτική μετάβαση εμπρός και πίσω , κρατώντας ανώτερο επίπεδο του σώματός σας . 2
Πρακτική σύροντας το εσωτερικό της δεξιά φτέρνα σας , τραβώντας στο αριστερό πόδι σας . Ξεκινήστε στο δεξί δάχτυλο του ποδιού σας , σύρετε το αριστερό τακούνι σας οριζόντια στο αριστερό δάχτυλο του ποδιού σας , και σύρετε το εσωτερικό της δεξιά φτέρνα σας . Καθώς σύρετε δεξιά φτέρνα σας , αριστερό τακούνι σας θα πρέπει να ωθήσει προς το έδαφος , συνάντηση δεξιά φτέρνα σας την ίδια στιγμή .
Εικόνων 3
Σύρετε δεξιά φτέρνα σας στο αριστερό toe και την καμπύλη που σας έξω , μακριά από το σώμα σας , όσο γίνεται πιο κοντά στην αριστερή σας φτέρνα . Λίγο πριν δεξιά φτέρνα σας ικανοποιεί αριστερό τακούνι σας , επιταχύνει στα δεξιά δάχτυλο του ποδιού σας . Ως δεξιά φτέρνα σας ωθεί προς τα έξω προς τα δεξιά toe , αριστερό δάχτυλο του ποδιού σας θα πρέπει να στραφούν προς τα μέσα και να αλλάξετε την πίεση στην αριστερή φτέρνα . Πρακτική αυτή την κίνηση μέχρι να είναι υγρό , όπως διάδοση μαρμελάδα στο ψωμί . Ως δεξιά φτέρνα σας ωθεί προς τα έξω προς τα δεξιά toe , αριστερό δάχτυλο του ποδιού σας θα πρέπει να στραφούν προς τα μέσα και να αλλάξετε την πίεση στην αριστερή φτέρνα . Στο πλαίσιο της επανεξέτασης , ξεκινώ το δεξί πόδι , σύρετε το αριστερό πόδι , τραβήξτε από το αριστερό πόδι , και διαφάνεια στο δεξί πόδι .
Η 4
Συνδυάστε τα βήματα 2 και 3 για να ολοκληρώσει μια πλήρη πλευρά moonwalk . Πρακτική αντιστρέφοντας τις κατευθύνσεις στο χρόνο με τη μουσική .
Εικόνων